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ダイエット日記 > とこちゃんさんのマイページ

日記

2017年12月1日(金)
体重58.8kg   体脂肪率34.8%

レッグマジック 1分

○

自転車こぎ 30分

○

22時以降食べない

○

めっちゃ動いたし!!疲れたし!!
眠いし!!食べ過ぎたし!!
もう寝ます!!

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2017年11月30日(木)
体重59.0kg   体脂肪率33.5%

レッグマジック 1分

○

自転車こぎ 30分

○

22時以降食べない

○

一人鍋用のプチッと鍋って便利♪
スンドゥブが好き(*^-^*)

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2017年11月29日(水)
体重59.6kg   体脂肪率33.6%

レッグマジック 1分

○

自転車こぎ 30分

○

22時以降食べない

○

昨日の焼き肉☆
おなかいぃ〜っぱい食べました!!!

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2017年11月28日(火)
体重59.5kg   体脂肪率33.2%

レッグマジック 1分

×

自転車こぎ 30分

×

22時以降食べない

○

試合勝てました!
晩ご飯の焼き肉も一層美味しく食べれます!(^^)!

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2017年11月27日(月)
体重58.6kg   体脂肪率34.6%

レッグマジック 1分

○

自転車こぎ 30分

○

22時以降食べない

○

この減りは・・・

23:53
体重58.6kg  体脂肪率34.6%

食べる量が減ったから(T_T)
食べたら戻るパターン(T_T)
明日はバレー試合!
勝てるんかなぁ(>_<)
予定では晩はワンカルで焼き肉です(^_^;)
はい!増量です(^_^;)

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46歳 女性 身長:149.3cm
お久しぶりです(^_^;)
Yahooのダイエットダイアリーで、
2009年6月で、61`あった体重を、
一生懸命努力に努力を重ね、
2010年10月に、
幻の47.2`という数字を出して以来、
日に日に増加してしまい、
今現在59.9`という無様な自分がいます^^;、
もったいないとしかいいようがない(>_<)
46歳となり、体重も更に減りにくく、
このままでは、エラいことになると反省し、
焦らず、地道にダイエットに励みたく思い、
再び登録し直しました(^_^)/
【痩せだしたらダイエットは楽しくなる】
ということは、47.2`の経験で覚えています!(^^)!
そこまでたどり着けるか不安満載ですが、
ぼちぼち頑張ります(^^ゞ
2014年6月13日スタート
開始時59.9kg 33.1%
±0kg +1.4%
現在59.9kg 34.5%
あと4.9kg あと4.5%
目標55.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
              
12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

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piyo
53歳 女性 
149.0cm 57.8s

うきわ
51歳 女性 
150.0cm 57.5s

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50代前半 女性 
149.0cm 58.9s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.3s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.2s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.2s

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