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ダイエット日記 > とこちゃんさんのマイページ

日記

2015年4月17日(金)
体重56.8kg   体脂肪率33.7%

レッグマジック 1分

未記入

自転車こぎ 30分

未記入

22時以降食べない

未記入

久しぶりに息子の下宿へ!!
いいお天気でよかった!!
お掃除しまくってなんだか気持ちよかったv(*'-^*)bぶいっ♪
息子んとこには15時頃行ったから、
あっという間に3,4時間経って、
そとは暗くなってて、帰って運動する気にならず、
ユニフォームのひざが破けてたから、せっせとミシンかけして、
晩ごはんもするつもりだったのにサボった^^;
仕事も休みだったので、とりどーるへo(*^▽^*)oあはっ♪
これまた22時過ぎのお食事タイム(>_<)
せっかく減ったのに(/≧◇≦\)アチャー!!

明日!!がんばろd( ̄◇ ̄)b グッ♪

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2015年4月16日(木)

レッグマジック 1分

未記入

自転車こぎ 30分

未記入

22時以降食べない

未記入

仕事がヒマで、21時〜0時だけど、
21時〜23時で上がりました(ToT)/
歩けるときは、行きだけ20分くらいかけて歩いてます、
帰りは旦那のお迎えで。でも昨日は帰り歩いてみようと、
歩きました!!ずっと上り坂(>_<)
スマホアプリで≪Walker≫というのをとってます、
それで計測しながら行くと行きも帰りも22分!(^^)!
歩数も片道約2400歩!!

私は、いまの職場は、パートに行き始めて、
4月23日で10年になる!!
ずっと車で行ってた(ToT)/
もし、歩きで10年行ってたら・・・・
ちょっとは体型もかわっとったんかなぁ〜ってふと思いました^^;

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2015年4月15日(水)
体重57.3kg   体脂肪率32.3%

レッグマジック 1分

未記入

自転車こぎ 30分

未記入

22時以降食べない

未記入

冬に逆戻りか(>_<)
どないなっとんねんやろか??この気候は(ToT)/
今日は運動サボってしまった(>_<)
歩いて買い物行って、歩いて仕事場行ったくらいか(;一_一)
明日はちゃんと運動しよっと(ToT)/

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2015年4月14日(火)
体重57.2kg   体脂肪率31.8%

レッグマジック 1分

未記入

自転車こぎ 30分

未記入

22時以降食べない

未記入

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今季始めのバレーリーグ戦!!
相手のチームのミス連発でラッキー勝ち(~_~;)

朝、量り忘れて、
お昼、バレーに行く前にメロンパンとコーヒー!
で試合終わって帰ってお風呂入って、
おなかペコペコ状態の体重・体脂肪^^;(セコイ^^;)
 
でも、その後スシロー行っておなかいっぱい食べて
その他もろもろ食べちゃった(>_<)

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2015年4月13日(月)
体重58.6kg   体脂肪率31.8%

レッグマジック 1分

未記入

自転車こぎ 30分

未記入

22時以降食べない

未記入

(~_~;)

13:12

出るもん出てないという事で(~_~;)
しか〜し!!嬉しかっか事O(≧∇≦)O
3月31日に買ったTシャツ!!
Lサイズやけど腰周りピッチピチやったやつ!!
昨日、旦那の前で、
『着てみよっかなぁ〜!!』
ってあれから初めて着てみると!!
前に比べると、
ピッチピチ感がちょっとなくなってるぅ〜〜!!!
自分でもビックリ!(^^)!旦那もビックリ!(^^)!
もっとゆとりが出るように!!p(*^-^*)q がんばっ♪

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46歳 女性 身長:149.3cm
お久しぶりです(^_^;)
Yahooのダイエットダイアリーで、
2009年6月で、61`あった体重を、
一生懸命努力に努力を重ね、
2010年10月に、
幻の47.2`という数字を出して以来、
日に日に増加してしまい、
今現在59.9`という無様な自分がいます^^;、
もったいないとしかいいようがない(>_<)
46歳となり、体重も更に減りにくく、
このままでは、エラいことになると反省し、
焦らず、地道にダイエットに励みたく思い、
再び登録し直しました(^_^)/
【痩せだしたらダイエットは楽しくなる】
ということは、47.2`の経験で覚えています!(^^)!
そこまでたどり着けるか不安満載ですが、
ぼちぼち頑張ります(^^ゞ
2014年6月13日スタート
開始時59.9kg 33.1%
±0kg +1.4%
現在59.9kg 34.5%
あと4.9kg あと4.5%
目標55.0kg 30.0%

 

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