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ダイエット日記 > とこちゃんさんのマイページ

日記

2015年5月3日(日)

レッグマジック 1分

未記入

自転車こぎ 30分

未記入

体幹リセット

未記入

22時以降食べない

未記入

はい!!今日は13時半から有馬温泉〜六甲山頂まで!!
アプリで計ると、
往復3時間42分で、13,399`!19705歩!!
歩きましたぁ〜o(*^▽^*)oあはっ♪
今年は雨が多かったせいで、所々崖崩れで、迂回路ありで、
いつものコースよりもハードなアスレチック風な登山でした!!
しんどかったけど、緑がきれいで、
マイナスイオンたっぷり浴びて、吸って(*^。^*)
気持ちよかったし、楽しかったv(*'-^*)bぶいっ♪

で、21時〜0時で仕事(>_<)
足、だるかったぁ〜(>_<)忙しかったしね^^;

明日は筋肉痛やろなぁ〜^^;

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2015年5月2日(土)
体重56.2kg   体脂肪率32.9%

レッグマジック 1分

未記入

自転車こぎ 30分

未記入

体幹リセット

未記入

22時以降食べない

未記入

コメント(0)

2015年5月1日(金)
体重56.9kg   体脂肪率32.4%

レッグマジック 1分

未記入

自転車こぎ 30分

未記入

体幹リセット

未記入

22時以降食べない

未記入

コメント(0)

2015年4月30日(木)
体重57.2kg   体脂肪率32.7%

レッグマジック 1分

未記入

自転車こぎ 30分

未記入

体幹リセット

未記入

22時以降食べない

未記入

コメント(0)

2015年4月28日(火)
体重57.3kg   体脂肪率31.7%

レッグマジック 1分

未記入

自転車こぎ 30分

未記入

体幹リセット

未記入

22時以降食べない

未記入

観に行ってきた!!甲子園!!
家から車で約40分くらいかなぁ!

行って、甲子園カレー買ってる時に、
江越のプロ初ホームラン♪
それがうちらの座席の斜め3段下くらいのおじちゃん!(^^)!
初ホームランボールを、キャッチしたおじちゃん、どうしても
ボールを本人に渡したくないようで、
やからのように条件付けてた(ToT)/
本人に渡したれよなぁ〜って思いました(ToT)/
そのホームランの得点で阪神が勝ちました\(*⌒0⌒)b

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46歳 女性 身長:149.3cm
お久しぶりです(^_^;)
Yahooのダイエットダイアリーで、
2009年6月で、61`あった体重を、
一生懸命努力に努力を重ね、
2010年10月に、
幻の47.2`という数字を出して以来、
日に日に増加してしまい、
今現在59.9`という無様な自分がいます^^;、
もったいないとしかいいようがない(>_<)
46歳となり、体重も更に減りにくく、
このままでは、エラいことになると反省し、
焦らず、地道にダイエットに励みたく思い、
再び登録し直しました(^_^)/
【痩せだしたらダイエットは楽しくなる】
ということは、47.2`の経験で覚えています!(^^)!
そこまでたどり着けるか不安満載ですが、
ぼちぼち頑張ります(^^ゞ
2014年6月13日スタート
開始時59.9kg 33.1%
-0.4kg +1%
現在59.5kg 34.1%
あと4.5kg あと4.1%
目標55.0kg 30.0%

 

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蜜柑
22歳 女性 
152.2cm 61.2s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.6s

うきわ
51歳 女性 
150.0cm 57.5s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.1s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.2s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 50.0s

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