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ダイエットルール

1.レッグマジック 1分実行率100%100%
2.自転車こぎ 30分実行率100%100%
3.歩いてパートに行く実行率0%0%
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日記

2017年11月25日(土)
体重59.3kg   体脂肪率34.8%

レッグマジック 1分

未記入

自転車こぎ 30分

未記入

歩いてパートに行く

未記入

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2017年11月24日(金)
体重59.9kg   体脂肪率33.1%

レッグマジック 1分

○

自転車こぎ 30分

○

歩いてパートに行く

未記入

何年ぶりのダイエットピンキーなんやろ(^_^;)
怖い体重になって戻ってきちゃった(>_<)
背中におなかに、顔に、腕に、お尻に、ぜぇ〜んぶに、
お肉つきまくり(>_<)それもかったいかったいお肉(>_<)
とれますように・・・。

今日は仕事はお休みでした。

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2016年3月28日(月)

レッグマジック 1分

未記入

自転車こぎ 30分

未記入

歩いてパートに行く

未記入

息子、高校卒業して約1か月!!
大学のある土地で一人暮らし!!

で、息子の次の学年達野球部が、
野球の聖地!!甲子園へ!!
ベスト8で負けちゃいました(>_<)残念\(◎o◎)/!
楽しませてもらいましたO(≧∇≦)O イエイ!!
卒業した仲良しお母さん達とも一緒に応援できたし!(^^)!

次!!会うのは夏の予選準決勝やね!!ってo(*^▽^*)oあはっ♪

仲良しお母さん達に自分の体重公表 (*≧m≦*)ププッ
次逢う夏の時までに『痩せるわねフー ( ̄‥ ̄) = =3』
って宣言し^^;家路に着きましたo(*^▽^*)oあはっ♪


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2016年3月14日(月)

レッグマジック 1分

未記入

自転車こぎ 30分

未記入

歩いてパートに行く

未記入

息子が引っ越して18日経過した!(^^)!
何とかやってるみたいやけど、
まぁ〜、あいつは何かやらかしてくれるわ(ToT)/
おにゅーの原付で、もうこけて(;一_一)
バイク傷いかしぃの、本人足痛めぇの(;一_一)
特に骨折とかなかったからよかったもんの(ーー゛)
ほんまに(ーー゛)先が思いやられるわ〜(〃´o`)=3 フゥ

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2016年2月17日(水)

レッグマジック 1分

未記入

自転車こぎ 30分

未記入

歩いてパートに行く

未記入

あ〜〜〜っ!!こんばんは!!
 
息子!!大学のある地区に引っ越しました!(^^)!
もぉ〜〜(>_<)疲れたわ〜〜〜(>_<)

だってぇ〜〜〜(>_<)
車で30分かけて隣の市に行かないと、
ホームセンターがないのですぅ〜〜〜\(◎o◎)/!

カーテン、じゅーたん、何から何まで揃えないと
いけないでしょ!!

100均もないからこっちから送らなあかんもんい〜っぱい(>_<)

まっ、23日24日25日と帰って来て、
25日が卒業式でd( ̄◇ ̄)b

25日の晩の夜行バスで完全に旅立つ訳で(ToT)/

まだ(ToT)/涙は大丈夫p(*^-^*)q


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46歳 女性 身長:149.3cm
お久しぶりです(^_^;)
Yahooのダイエットダイアリーで、
2009年6月で、61`あった体重を、
一生懸命努力に努力を重ね、
2010年10月に、
幻の47.2`という数字を出して以来、
日に日に増加してしまい、
今現在59.9`という無様な自分がいます^^;、
もったいないとしかいいようがない(>_<)
46歳となり、体重も更に減りにくく、
このままでは、エラいことになると反省し、
焦らず、地道にダイエットに励みたく思い、
再び登録し直しました(^_^)/
【痩せだしたらダイエットは楽しくなる】
ということは、47.2`の経験で覚えています!(^^)!
そこまでたどり着けるか不安満載ですが、
ぼちぼち頑張ります(^^ゞ
2014年6月13日スタート
開始時59.9kg 33.1%
-0.6kg +1.7%
現在59.3kg 34.8%
あと4.3kg あと4.8%
目標55.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23
26 27 28 29 30

 

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piyo
53歳 女性 
149.0cm 57.4s

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