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ダイエット日記 > とこちゃんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.レッグマジック 1分実行率70%70%
2.自転車こぎ 30分実行率72%72%
3.体幹リセット実行率70%70%
4.22時以降食べない実行率68%68%
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日記

2018年2月20日(火)

レッグマジック 1分

○

自転車こぎ 30分

○

体幹リセット

○

22時以降食べない

○

運動しました!!

コメント(0)

2018年2月14日(水)

レッグマジック 1分

未記入

自転車こぎ 30分

未記入

体幹リセット

未記入

22時以降食べない

未記入

あかん、やる気なし・・・

コメント(0)

2018年2月5日(月)

レッグマジック 1分

○

自転車こぎ 30分

○

体幹リセット

○

22時以降食べない

×

耳ちぎれそうやったし(>_<)

コメント(0)

2018年2月4日(日)

レッグマジック 1分

○

自転車こぎ 30分

○

体幹リセット

○

22時以降食べない

○

また寒くなるらしい。

コメント(0)

2018年2月3日(土)

レッグマジック 1分

×

自転車こぎ 30分

×

体幹リセット

○

22時以降食べない

○

5人て(^_^;)
せんよりマシか(^_^;)

巻き寿司食べすぎた(>_<)

コメント(0)

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46歳 女性 身長:149.3cm
お久しぶりです(^_^;)
Yahooのダイエットダイアリーで、
2009年6月で、61`あった体重を、
一生懸命努力に努力を重ね、
2010年10月に、
幻の47.2`という数字を出して以来、
日に日に増加してしまい、
今現在59.9`という無様な自分がいます^^;、
もったいないとしかいいようがない(>_<)
46歳となり、体重も更に減りにくく、
このままでは、エラいことになると反省し、
焦らず、地道にダイエットに励みたく思い、
再び登録し直しました(^_^)/
【痩せだしたらダイエットは楽しくなる】
ということは、47.2`の経験で覚えています!(^^)!
そこまでたどり着けるか不安満載ですが、
ぼちぼち頑張ります(^^ゞ
2014年6月13日スタート
開始時59.9kg 33.1%
-0.4kg +0.3%
現在59.5kg 33.4%
あと4.5kg あと3.4%
目標55.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
            2
6 7 8 9 10
11 12 13 15 16 17
18 19 21 22 23 24
25 26 27 28

 

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千鶴
女性 
150.5cm 56.7s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.5s

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151.0cm 59.0s

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