このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > なおさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.マッサージ!実行率100%100%
2.腹筋30回実行率100%100%
3.朝に白湯実行率100%100%
4.化粧前に顔マッサージ実行率50%50%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2014年6月16日(月)
体重46.4kg   体脂肪率23.5%

マッサージ!

未記入

腹筋30回

未記入

朝に白湯

未記入

化粧前に顔マッサージ

未記入

コメント(0)

2014年6月15日(日)
体重46.8kg   体脂肪率24.0%

マッサージ!

未記入

腹筋30回

未記入

朝に白湯

未記入

化粧前に顔マッサージ

未記入

コメント(0)

2014年6月14日(土)
体重47.3kg   体脂肪率26.5%

マッサージ!

○

腹筋30回

○

朝に白湯

○

化粧前に顔マッサージ

×

コメント(0)

コメント(0)

2014年6月13日(金)
体重47.2kg   体脂肪率26.4%

マッサージ!

未記入

腹筋30回

未記入

朝に白湯

○

化粧前に顔マッサージ

○

おはようございます(_ _).。o○

今日は14時出勤で終電まで‥

朝は白湯のかわりに最近お気に入りのごぼう茶

うまい!!

今からお風呂して、弁当作って
いってきまーす(^-^)/

コメント(0)

2014年6月12日(木)
体重47.8kg   体脂肪率27.0%

マッサージ!

未記入

腹筋30回

未記入

朝に白湯

未記入

化粧前に顔マッサージ

未記入

23:19

今度こそ!!

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:155.0cm
上京してもう、四年
実家に帰るたび、地元の友達に会うたび
太った?って言われる始末‥
次は痩せた?って言われたい!!
2014年6月12日スタート
開始時47.8kg 27.8%
-1.4kg -4.3%
現在46.4kg 23.5%
あと1.4kg 目標達成!!
目標45.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

near
33歳 女性 
152.0cm 48.9s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

りしゃす
23歳 女性 
158.0cm 48.7s

一覧へ

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.1s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.2s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 50.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!