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ダイエット日記 > ぶたさんさんのマイページ

日記

2014年6月15日(日)
体重85.8kg

スムージーダイエット

未記入

ストレッチ

未記入

水1ℓ〜2ℓ飲む

未記入

体重を量る

未記入

夜18時以降食べない

未記入

85.8kg

00:01

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2014年6月14日(土)
体重85.3kg

スムージーダイエット

×

ストレッチ

×

水1ℓ〜2ℓ飲む

○

体重を量る

○

夜18時以降食べない

○



バナジュー 1
お米 1
蕎麦 1
天ぷら 少
アイス 1
豆乳 1
バナジュー 1


コメント(0)

2014年6月13日(金)
体重84.4kg

スムージーダイエット

未記入

ストレッチ

○

水1ℓ〜2ℓ飲む

○

体重を量る

○

夜18時以降食べない

○

減った

06:49




朝の体重
昨日の夜より1kg痩せた。



今日食べたもの
卵×3個
ハム×4枚
冷麺×1人前
サラダ×1
小豆アイス×1
クッキー×2枚
バナナ豆乳×1

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2014年6月12日(木)
体重85.4kg

スムージーダイエット

未記入

ストレッチ

○

水1ℓ〜2ℓ飲む

○

体重を量る

○

夜18時以降食べない

○


食べたもの

・たまごやき×1
・サラダ×1
・パスタ×1
・クッキー×2枚
・バナナ豆乳×1杯
・小豆アイス×1本


運動
ウエスト 足 腕

今日から頑張るす

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20代後半 女性 身長:170.0cm

ガリガリになりたい。
可愛い服着たい

頑張ります
2014年6月12日スタート
開始時85.4kg
+1kg
現在86.4kg
あと36.4kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 88.7s

還暦おやじ
男性 
170.0cm 84.8s

はまぐりん
女性 
167.0cm 89.0s

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ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 44.9s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.7s

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