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ダイエット日記 > ぶたさんさんのマイページ

日記

2014年6月28日(土)
体重86.8kg

スムージーダイエット

○

ストレッチ

×

水1ℓ〜2ℓ飲む

×

体重を量る

○

夜18時以降食べない

×

18:55

食いすぎて太った

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2014年6月25日(水)
体重85.3kg

スムージーダイエット

未記入

ストレッチ

未記入

水1ℓ〜2ℓ飲む

未記入

体重を量る

未記入

夜18時以降食べない

未記入

85.3kg

12:16

コメント(0)

2014年6月24日(火)
体重85.3kg

スムージーダイエット

未記入

ストレッチ

未記入

水1ℓ〜2ℓ飲む

未記入

体重を量る

未記入

夜18時以降食べない

未記入

85.3kg

14:01

コメント(0)

2014年6月23日(月)
体重84.8kg

スムージーダイエット

未記入

ストレッチ

未記入

水1ℓ〜2ℓ飲む

未記入

体重を量る

未記入

夜18時以降食べない

未記入

84.8kg

11:35

コメント(0)

2014年6月21日(土)
体重85.2kg

スムージーダイエット

○

ストレッチ

×

水1ℓ〜2ℓ飲む

○

体重を量る

○

夜18時以降食べない

○



昨日は後半過食気味で夜体重やばかったけど
下剤飲んで今日そんなに食べなかったから落ちた!

よかった。

明日もあんまり食べないようにしなきゃ


今日は
朝 スムージー1杯

昼 冷麺 卵

夜 大福 1


食べた。


まあカロリーでいえば結構少ないはず。

明日も頑張るー

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:170.0cm

ガリガリになりたい。
可愛い服着たい

頑張ります
2014年6月12日スタート
開始時85.4kg
+1kg
現在86.4kg
あと36.4kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 84.5s

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165.0cm 72.3s

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157.5cm 61.9s

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