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ダイエット日記 > nのりちょnさんのマイページ

日記

2014年7月18日(金)
体重57.4kg   体脂肪率32.5%

朝、体重測定する

○

腹筋運動を1日30回以上行う

×

雨でなければウォーキングする

×

子どもたちの終業式。

早速、上の娘の通知表!
最悪!!!

受験生なのに!
こんなんでいいのか〜?

いや、ダメでしょう…(+_+)


これから、挽回ってきくのかな…

コメント(0)

2014年7月12日(土)
体重56.5kg   体脂肪率32.4%

朝、体重測定する

未記入

腹筋運動を1日30回以上行う

未記入

コメント(0)

2014年7月10日(木)
体重56.1kg   体脂肪率32.8%

朝、体重測定する

未記入

腹筋運動を1日30回以上行う

未記入

コメント(0)

2014年7月9日(水)
体重56.9kg   体脂肪率32.0%

朝、体重測定する

未記入

腹筋運動を1日30回以上行う

未記入

コメント(0)

2014年7月8日(火)
体重56.6kg   体脂肪率32.6%

朝、体重測定する

未記入

腹筋運動を1日30回以上行う

未記入

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:159.3cm
ソフトバレーボールにはまっていて、練習がんばってます。
練習後のビールがおいしいくてやめられず、なかなかやせません…

万年ダイエッターですが、気長に、体脂肪をやっつけられるように頑張ります!

2014年6月12日スタート
開始時57.0kg 32.4%
-0.5kg +0.7%
現在56.5kg 33.1%
あと3.5kg あと4.1%
目標53.0kg 29.0%

 

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合計

 

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24 25 26 27 28 29 30
31

 

anne
31歳 女性 
157.0cm 59.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.1s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.6s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.9s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.2s

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