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ダイエット日記 > nのりちょnさんのマイページ

日記

2014年10月13日(月)
体重57.9kg   体脂肪率33.6%

朝、体重測定する

未記入

腹筋運動を1日30回以上行う

未記入

足の肉離れ、ほぼ完治しました〜!

試合にも復帰!


と、思っていたら、今、右腕が痛いっす…(涙)


右足ふくらはぎの肉離れのとき、やっぱりかばってしまって
左足も痛くなって。
治って来たところでの、この右腕。

もう、こうなってくると、左腕もなんかしらやって
コンプリート(?)しないと済まないのかしら?と
嫌な予感も…(+_+)

いや、そろそろ終了になってほしい。


足ではないし、動けるので、昨日のバレー練習には
いきました。
そこで、
「ケガじゃなくて五十肩なんじゃない?」
って・・・

あながち笑えない…

このケガ続きは、自分でも「歳なんじゃないかしら…」
と、思っているから(T_T)

でも、とりあえず、バレーできてるからよし!(苦笑)
(あ、余談だけど、バレーやってる間はアドレナリンが出てるのか
痛くなかったの)

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2014年9月6日(土)
体重56.9kg   体脂肪率32.6%

朝、体重測定する

未記入

腹筋運動を1日30回以上行う

未記入

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2014年9月1日(月)
体重57.1kg   体脂肪率32.4%

朝、体重測定する

○

腹筋運動を1日30回以上行う

×

肉離れ

17:25

・・・生まれて初めて、肉離れをやっちまいました・・・

体はとても固いので、ケガしやすいと言われていたので
気を付けていたのですが…(^_^;)


そういえば、去年もふくらはぎがぴきっとなって
それが肉離れかと思っていましたが
軽度とはいえちゃんとした(?)肉離れをやってしまった今
去年のは全然違いました…。

まず痛みが違う。

しかも、今回、自分のふくらはぎの筋肉が
「ぷちっ」
っと、なった音?
いや、音は実際には聞こえてないな
感触?がわかりました…(+_+)

今、かかってるお医者さんに言わせると
それまでは細い筋繊維が傷んだ状態(切れてない)
今回は、筋繊維(しかも結構太いところ?らしい)が切れた状態


…そりゃ、痛いわ(T_T)

でも、びっこを引くけど歩けるだけ、まだ軽度とのことらしいけど。

お仕事も今週はお休み。

月末に運動会とソフバレの大会もあるし
(うっかりエントリーしてる)
しばらくバレーができないのはつらいけど
しっかり治すようにしたいです…

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2014年8月20日(水)
体重56.5kg   体脂肪率33.7%

朝、体重測定する

未記入

腹筋運動を1日30回以上行う

未記入

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2014年8月8日(金)
体重57.4kg   体脂肪率31.9%

朝、体重測定する

未記入

腹筋運動を1日30回以上行う

未記入

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:159.3cm
ソフトバレーボールにはまっていて、練習がんばってます。
練習後のビールがおいしいくてやめられず、なかなかやせません…

万年ダイエッターですが、気長に、体脂肪をやっつけられるように頑張ります!

2014年6月12日スタート
開始時57.0kg 32.4%
-0.5kg +0.7%
現在56.5kg 33.1%
あと3.5kg あと4.1%
目標53.0kg 29.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.6s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.2s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.2s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

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