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ダイエット日記 > こまりさんのマイページ

日記

2014年6月12日(木)
体重57.2kg   体脂肪率32.2%
消費カロリー 1,978 kcal

おやつはところてん!

未記入

毎日運動する

○

炭水化物はお昼に玄米を食べる

○

夕飯は鍋

○

固形物を間食せずに甘味のある飲み物を飲む

未記入

お菓子作りはお休み!

○

食後のデザートは食べない!

○

はじめまして。
こまりと申します(*´∪`*)


わたし、人生最後のダイエットを決意しました!


今までいく度となく、
ダイエットしてはリバウンドを繰り返し。

自分の身体の管理ができないだめな人間です。

でも、そんな自分を卒業したいのです!


痩せて綺麗な自分を手に入れるのも目標のひとつですが、
自己免疫疾患の病気になってしまったので

根本から食生活と体質の改善・生活習慣の見直しをして、

ダイエットを成功させて

そして一生リバウンドしない!


今まで何度も繰り返してきたダイエットですが、

これが人生最後のダイエット!


絶対にやってみせます!



以上、決意表明でした*

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32歳 女性 身長:158.0cm
人生最後のダイエットを決意しました!
今までダイエットしてはリバウンドの繰り返し。
でも、こんなダメで弱い自分はもう卒業!
自己免疫疾患の病気になってしまった事もあり
食生活や生活習慣を根本から見直して、
見た目も中身も、健康的な身体を手にいれます(*´∪`*)
2014年6月12日スタート
開始時57.2kg 32.2%
-0.2kg -0.3%
現在57.0kg 31.9%
あと8kg あと6.9%
目標49.0kg 25.0%

 

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