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ダイエット日記 > millyちゃんさんのマイページ

日記

2014年6月12日(木)
体重47.5kg   体脂肪率18.0%

夜6時以降は間食はしない

×

夜は野菜スープとささみだけ

×

お昼ご飯

12:30
体重47.5kg  体脂肪率18.0%

カラッキュウ35kcal クリーム玄米ブラン174kacl セブンサラダチキン108kcal300kacl

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朝ごはん

09:23
体重47.5kg  体脂肪率18.0%

今日は朝野菜スープとメロンパンとキャラメルラテを飲んじゃいました…
お昼と夜はサラダ、ささみで過ごす!
間食はしないでーがんばろ!

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女性 身長:160.0cm
43キロ七月までになるように努力しなきゃー!
2014年6月12日スタート
開始時47.5kg 18.0%
+0.9kg ±0%
現在48.4kg 18.0%
あと5.4kg あと2%
目標43.0kg 16.0%

 

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49歳 女性 
162.0cm 50.4s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.4s

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40代後半 女性 
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nokky
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ぴよ子
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