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ダイエット日記 > millyちゃんさんのマイページ

日記

2014年6月12日(木)
体重47.5kg   体脂肪率18.0%

夜6時以降は間食はしない

×

夜は野菜スープとささみだけ

×

お昼ご飯

12:30
体重47.5kg  体脂肪率18.0%

カラッキュウ35kcal クリーム玄米ブラン174kacl セブンサラダチキン108kcal300kacl

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朝ごはん

09:23
体重47.5kg  体脂肪率18.0%

今日は朝野菜スープとメロンパンとキャラメルラテを飲んじゃいました…
お昼と夜はサラダ、ささみで過ごす!
間食はしないでーがんばろ!

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女性 身長:160.0cm
43キロ七月までになるように努力しなきゃー!
2014年6月12日スタート
開始時47.5kg 18.0%
+0.9kg ±0%
現在48.4kg 18.0%
あと5.4kg あと2%
目標43.0kg 16.0%

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.5s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.3s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.9s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.2s

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