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ダイエット日記 > えりさんのマイページ

日記

2014年7月1日(火)

毎日体重はかる

×

食べたものはすべて記録

×

過食はしない

×

夜は炭水化物食べない

×

何かしら筋トレする

○

夜7時以降は食べない

×

なんか気づいたら過食していたw
ほんとしくった。何が原因かはなんとなーくわかってる
くっそぅ。
でもでも、最後のダイエットにするんだ
二度とダイエットなんかしたくない

こんな簡単に体重増えるんだから、減るのも容易くでいいと思うんだけどなー
この肉々しい足!立派すぎるわ!

ガーーーって気持ち入って、ダイエットできるようになるまで体重は怖くて測れません……下手すりゃ57キロまでもどってるかも。うぅ……
昔の日記読み直して気持ち高めていこう( ̄^ ̄)
食欲よーしずまれー

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2014年6月30日(月)
体重55.5kg

毎日体重はかる

○

食べたものはすべて記録

未記入

過食はしない

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

何かしら筋トレする

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

食べたもの
→みつ豆、

飲んだもの
→缶カルピス、お茶

わーい、ぞろ目だー
やっぱ減らないよね。最近たるんでるもの
食事量が増えてるー
ここが踏ん張りどころや。
減せなきゃスーツ着れないよ。
それに勉強もしないと本当に本当に間に合わなくなる
というか普通に就活失敗しそう。
今のうちにやれることやっとかなきゃ、後からとか時間ない

夜。夜さえ少なくしたら問題ないんだから。

コメント(1)

2014年6月28日(土)
体重55.4kg

毎日体重はかる

○

食べたものはすべて記録

未記入

過食はしない

未記入

夜は炭水化物食べない

×

何かしら筋トレする

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

食べたもの
→オムレツ、トマト、カレー、チョコ

飲んだもの
→お茶、水

インターン……!
どうしようかな。
なんていうか、就活やらなんやらで三回生になったとたん
面白くなくなってきた!
なんだか年取った気がするよ!

はあ、なんだろう。気が重い。
やらなあかんこと多すぎて追い付きません。
しんどいしんどい。

あかーん
イライラするー
なんかその俺頑張ってます、とか
しんどいわーみたいなアピールはいらん。
あーーもう!
やばいな、がっつり食べたくなってきた。

コメント(1)

2014年6月27日(金)
体重55.5kg

毎日体重はかる

○

食べたものはすべて記録

○

過食はしない

○

夜は炭水化物食べない

×

何かしら筋トレする

×

夜7時以降は食べない

×

食べたもの
→ウインナーロール、おにぎり、ドーナツ、
パスタ、パン、サラダ

飲んだもの
→お茶500ml

減ったな。一応。
なんか最近よくわからんけど忙しい
やることいっぱい
考えることもいっぱい



うわあああぁぁああ
今日は食べずにすんだ!わーい\(^-^)/
とか思ってたらこれだよ!
帰りに夜ランチだよ!
冗談じゃねぇよ!

まぁしかたない。切り換え切り換え。
長期スパンで見なければいけません。

コメント(0)

2014年6月26日(木)
体重55.8kg

毎日体重はかる

○

食べたものはすべて記録

○

過食はしない

○

夜は炭水化物食べない

○

何かしら筋トレする

○

夜7時以降は食べない

×

食べたもの
→メロン、バウムクーヘン(225)、レーズンサンド(190)
アルフォート、納豆、ヨーグルト

飲んだもの
→お茶500ml、オレンジジュース


昨日はお母さんと喧嘩してもう寝るってなったけど
今日テストやから勉強しなあかんくてなんやかんやで
3:00過ぎまで起きてた。
眠すぎる。明日はゼミ発表やのにまだなんもしてないし。

ところで体重が変わらんのはなぜかな!
わりと食べてる上に便秘気味だからかな!
まぁいい。どうせそのうち減るし。
今はそんなことに構ってる暇はないんや。

なーんか口寂しいなぁ
むう。

発表の準備しんどいつかれた。
ちゃんとパンなりご飯なり食べなあかんね。
今日はお菓子ばっかで物足りなくて、納豆とヨーグルト食べてしまったよ。

コメント(0)

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24歳 女性 身長:162.0cm
これを最後のダイエットにする!
2014年6月12日スタート
開始時58.0kg   
-4.6kg
現在53.4kg 27.5%
あと3.4kg
目標50.0kg   

 

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.0s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.2s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.1s

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37歳 女性 
152.5cm 44.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.2s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.5s

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