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ダイエット日記 > えりさんのマイページ

日記

2014年7月10日(木)

毎日体重はかる

未記入

食べたものはすべて記録

未記入

過食はしない

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

何かしら筋トレする

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

7/10(木)

12:40

ゼリー、おにぎり、パスタ

どっちも小さめのを食べた。
今日は前のゼミで一緒やったこに会うのだけど、自分から誘っといてあれやけどめんどくさいなーww
会いたいなーって思ってたときにちょうど会えなくて、延びて延びて今日になったわけで。会いたい気持ちは大分薄れている。
今はただただめんどう。

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2014年7月8日(火)

毎日体重はかる

未記入

食べたものはすべて記録

未記入

過食はしない

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

何かしら筋トレする

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

7/8(火)

12:51

リンゴゼリー。ちっちゃかったけど美味しかった。

今日もカレー食べる!けど昨日は筋トレしたし今日もできたらするし、なんとかなるなるー

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2014年7月7日(月)

毎日体重はかる

未記入

食べたものはすべて記録

未記入

過食はしない

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

何かしら筋トレする

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

7/7(月)

11:09

今日は七夕やー
就活うまくいきますように!


昨日は炒飯とレーズンパン。
今日は生ハムとキャベツと赤飯おにぎり。それとたぶんカレー食べると思う。

決してちゃんと痩せていってはないけど、でも意識はしてる!来週あたりいっぺん体重はかろかなー

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2014年7月4日(金)

毎日体重はかる

未記入

食べたものはすべて記録

未記入

過食はしない

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

何かしら筋トレする

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

7/4(金)

09:28

体重はかってないけどたぶん56.8くらいだろうなー
もうね、食べること忘れたい
漫画とか小説とかアニメ見たりだとかそればっかしてて良いなら食べたいとも思わんのだけどねー

食べたいときはなるべくヨーグルトとゼリー!
甘いものは飲み物で摂取する!ココアとか!
友達とご飯の時は好きなもの食べる!
筋トレさぼらない!
マッサージもさぼらない!

これだけ守ればすぐ痩せるんだけどね。
長期間頑張るって苦手。
さっさと短期間で成果だしたいって私は
ダイエット向いてないwww

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2014年7月3日(木)

毎日体重はかる

未記入

食べたものはすべて記録

未記入

過食はしない

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

何かしら筋トレする

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

7/3(木)

14:19

体重はかってません
昨日も引き続き食べてました(´・ω・)

今日はまだ食べてないけどこれから食べるかもしれない
それでもさすがに過食にはならないと思われ
こっからまた減らしていかないとなー
いつもこうなってダイエットやめてたけど
今回はやめませんw

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24歳 女性 身長:162.0cm
これを最後のダイエットにする!
2014年6月12日スタート
開始時58.0kg   
-4.6kg
現在53.4kg 27.5%
あと3.4kg
目標50.0kg   

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 51.7s

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