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ダイエット日記 > えりさんのマイページ

日記

2014年7月17日(木)

毎日体重はかる

未記入

食べたものはすべて記録

未記入

過食はしない

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

何かしら筋トレする

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

7/17(木)

15:57

スープデリ(170)、おにぎり一個(230)、バナナクーヘン
御座候一個(210)、刺身少し

おしゃぶり昆布も食べたけどたいしてカロリーないからカウントしなーい!おにぎりのカロリーは推定です。たぶんこんなもんだろう。
このあとドイツ語して、帰って、期末レポートすればおわり!
いや。終わりじゃないか。言語のテストあと二個残ってるもんね。食べ過ぎんよう気を付けて頑張ろー\(^-^)/

期末レポートなんとかおわった!
でも普段のレポートがひとつできてない……
まぁいっか!単位はあるやろ!もうあきた!寝る!!

コメント(1)

2014年7月15日(火)
体重55.6kg   体脂肪率28.4%

毎日体重はかる

未記入

食べたものはすべて記録

未記入

過食はしない

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

何かしら筋トレする

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

7/15(火)

08:27

体重56.6
体脂肪率28.4
内臓脂肪レベル3
骨格筋率28.2
体年齢24
BMI21.2


でした。
体脂肪やばい、高過ぎww
筋トレして燃やしていかなきゃ!

サラダ、ご飯、クイニーアマン、チョコブラウニー
肉じゃが、ジャガポックル、ゼリー二個

コメント(1)

2014年7月14日(月)

毎日体重はかる

未記入

食べたものはすべて記録

未記入

過食はしない

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

何かしら筋トレする

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

7/14(月)

15:34

食パン、おにぎり、チョコ二個、ベーグル
サラダ、菜っぱ

そろそろいっぺん体重ちゃんとはからなあかんなー
明日計ろう
たぶん56キロ台やな

コメント(0)

2014年7月13日(日)

毎日体重はかる

未記入

食べたものはすべて記録

未記入

過食はしない

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

何かしら筋トレする

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

7/13(日)

13:16

食パン×2枚
焼きそば、アイス

レポートが終わらない
終わりが見えない
あとなんこあるんやろ……
言語もそろそろやらなヤバイのにレポートのせいでできん
とりあえず今日はあと二つ!終わらす!

なんとかできたー\(^-^)/
でも他にもやることあるんやけどね
さっさと期末終わってほしいー

コメント(1)

2014年7月12日(土)

毎日体重はかる

未記入

食べたものはすべて記録

未記入

過食はしない

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

何かしら筋トレする

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

7/12(土)

22:33

お稲荷小二つ、白身魚のフライ、チョコロール(200)、
カツカレー、アイス

まぁまぁこの程度ですんだなら良かった、かな。
ここんとこ二日続けて下剤を使ってしまったので
癖にならんように気を付けないと!

今日はどこからも賄いもらわんかったから助かった
食べずにすんで嬉しい\(^-^)/

コメント(0)

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24歳 女性 身長:162.0cm
これを最後のダイエットにする!
2014年6月12日スタート
開始時58.0kg   
-4.6kg
現在53.4kg 27.5%
あと3.4kg
目標50.0kg   

 

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