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ダイエット日記 > えりさんのマイページ

日記

2014年8月20日(水)

毎日体重はかる

未記入

食べたものはすべて記録

未記入

過食はしない

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

何かしら筋トレする

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

8/20

09:19

昨日はおばあちゃん家いって、ブックカバーかって
おかんと喧嘩して一日終わった。

体重増えてそうだから測る勇気でないー
最近カレー食べすぎてもはや味感じなくなってきた
なんか、ルーがうすい、ように感じる

夏休みもうこんなにたったのか
あと4ヶ月で一年終わるしはやすぎる
ダイエットして、就活して、バイトもして、勉強して
やることいっぱいで考えただけで疲れる
今のうちから準備して
少しでも楽に就活終わらせたいなー

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2014年8月15日(金)
体重54.5kg

毎日体重はかる

未記入

食べたものはすべて記録

未記入

過食はしない

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夜は炭水化物食べない

未記入

何かしら筋トレする

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

8/15

09:48

近頃なんだか食べすぎているし
運動してないし
だめだー(^q^)
でもこの辺の体重で落ち着いてる不思議
とっとと54キロ台から抜け出して
53キロ台に突入したいです

今日は青山にスーツを見に行く
スカートとかピッチピチなんだろうな
嫌だな

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2014年8月11日(月)

毎日体重はかる

未記入

食べたものはすべて記録

未記入

過食はしない

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夜は炭水化物食べない

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何かしら筋トレする

未記入

夜7時以降は食べない

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8/11

18:22

友達と昼から散歩にいってきた
二万歩歩いてきたぜ
ふつーにしんどい
すでに足が痛いので明日は筋肉痛で辛いだろうな
これで少しでも引き締まってくれることを
祈るばかりです
最近だらけてたからなぁ
たまにはこうやって運動しなきゃ!

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2014年8月8日(金)
体重54.4kg   体脂肪率27.4%

毎日体重はかる

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食べたものはすべて記録

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過食はしない

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夜は炭水化物食べない

未記入

何かしら筋トレする

未記入

夜7時以降は食べない

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2014年8月7日(木)
体重54.4kg

毎日体重はかる

未記入

食べたものはすべて記録

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過食はしない

未記入

夜は炭水化物食べない

未記入

何かしら筋トレする

未記入

夜7時以降は食べない

未記入

8/7

10:06

みかん、ヨーグルト、ラスク一枚

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24歳 女性 身長:162.0cm
これを最後のダイエットにする!
2014年6月12日スタート
開始時58.0kg   
-4.6kg
現在53.4kg 27.5%
あと3.4kg
目標50.0kg   

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 44.9s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.7s

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