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日記

2014年6月15日(日)
体重70.6kg   体脂肪率35.9%

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2014年6月14日(土)
体重70.5kg   体脂肪率36.1%

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2014年6月13日(金)
体重71.1kg   体脂肪率35.8%

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2014年6月12日(木)
体重69.8kg   体脂肪率34.5%

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2014年6月11日(水)
体重70.3kg   体脂肪率35.2%

Delight

22:51
Delight

朝:抜き
昼:ビーガンプレート&ビーガンケーキ
夕:納豆味噌汁&ツルムラサキの炒め物&玄米

今日は、「Delight」を引きました。
喜び。

喜ぶ自分の姿を目標に頑張れ!ということなんですね!!

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女性 身長:163.8cm
今年こそ痩せて幸せな結婚をします!!無理なダイエットでしゃなくて、心身共に明るく健やかにダイエットします!!自分自身が変わるのがとっても楽しみです!!
2014年6月11日スタート
開始時70.3kg 35.2%
+0.3kg +0.7%
現在70.6kg 35.9%
あと18.6kg あと10.9%
目標52.0kg 25.0%

 

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レモン
女性 
166.5cm 70.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.0s

マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 71.2s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.9s

37歳 女性 
152.5cm 43.9s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.5s

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