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ダイエット日記 > ハイビスカスさんのマイページ

日記

2015年5月27日(水)
体重44.8kg   体脂肪率21.9%

ジョギング1時間か2時間のウオーキング

未記入

水を飲む

未記入

お酒を飲まない

未記入

夕食は8時までにすませる

未記入

野菜から食べる

未記入

コメント(0)

2015年5月26日(火)
体重44.6kg   体脂肪率21.9%

ジョギング1時間か2時間のウオーキング

未記入

水を飲む

未記入

お酒を飲まない

未記入

夕食は8時までにすませる

未記入

野菜から食べる

未記入

コメント(0)

2015年5月22日(金)
体重44.7kg   体脂肪率21.3%

ジョギング1時間か2時間のウオーキング

○

水を飲む

○

お酒を飲まない

×

夕食は8時までにすませる

×

野菜から食べる

○

前回のビックリマイナス数字から・・
一気に元に戻りました^^! これっておかしすぎる
油断して食べちゃったのもあるかもです
我が家の旦那さんが言うには 体重計がおかしいとのこと・・
彼の結果も一気にすくなかったそうです
電池交換かな?笑
また 気合入れ直して 頑張りま〜す。

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2015年5月19日(火)
体重42.0kg   体脂肪率19.6%

ジョギング1時間か2時間のウオーキング

○

水を飲む

○

お酒を飲まない

未記入

夕食は8時までにすませる

未記入

野菜から食べる

×

先週の土曜日バーベキューパーティー
日曜日 ライブパーティー・・ エンジョイしたのかな〜??
体重 一気に2キロも減っちゃってる@@ こんなに・・
体重計壊れてないのでしょうか・・笑
しばらく 様子見ですね^^   でも嬉しいです。
調子に乗らずに マイペース マイペース
頑張りますね^^

コメント(0)

2015年5月18日(月)
体重44.0kg   体脂肪率20.1%

ジョギング1時間か2時間のウオーキング

未記入

水を飲む

未記入

お酒を飲まない

未記入

夕食は8時までにすませる

未記入

野菜から食べる

未記入

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60代前半 女性 身長:150.5cm
日記をつけて頑張ってみたいです。
2014年6月11日スタート
開始時46.5kg 22.0%
-3.7kg -2.2%
現在42.8kg 19.8%
あと0.8kg 目標達成!!
目標42.0kg 20.0%

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

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158.0cm 54.8s

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