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ダイエット日記 > なすびさんのマイページ

日記

2014年9月30日(火)
体重46.3kg

夜20時以降は食べない

○

お菓子の間食をしない

○

体重計に乗る

○

45s以下

○

砂糖入りのジュースは飲まない

○

三角食べをしない

○

生理が終わってから調子がいいな♪

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2014年9月28日(日)
体重46.8kg

夜20時以降は食べない

○

お菓子の間食をしない

○

体重計に乗る

○

45s以下

○

砂糖入りのジュースは飲まない

○

三角食べをしない

○

3食きちんと食べる(野菜中心)
朝、牛乳を飲む
乳酸菌飲料を飲む
果物を食べる

目標達成しちゃいました。

今の体重は、身長(161)から115を引いた数値なので、
身長から120を引いた数値(41s)まで頑張ろうか悩み中。

まだ、つまめる贅肉があるので、
41sまで頑張ったら、贅肉はなくなるのかなぁ?

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2014年9月27日(土)
体重47.4kg

夜20時以降は食べない

○

お菓子の間食をしない

○

体重計に乗る

○

45s以下

○

砂糖入りのジュースは飲まない

○

三角食べをしない

○

目標体重まで、あと400g!

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2014年9月26日(金)
体重47.7kg

夜20時以降は食べない

○

お菓子の間食をしない

○

体重計に乗る

○

45s以下

○

砂糖入りのジュースは飲まない

○

体重計の数値の見間違いかと思い、再度、確認をしたが、見間違いではなかった♪

目的まで-0.7s、絶対、痩せる!

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2014年9月25日(木)
体重49.4kg

夜20時以降は食べない

○

お菓子の間食をしない

○

体重計に乗る

○

45s以下

○

砂糖入りのジュースは飲まない

○

とうとう、50s台を切ったぞ〜♪
戻らないようにしなければ!

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女性 身長:161.0cm
♪目標達成しました♪

目標達成後の今は、
41s〜43sをキープできてま〜す(*^^)v
-----------------------------------------
[2015年3月1日記載]⇒☆2015年3月9日 目標達成☆

目標体重を43.0kgに変更しました。
頑張るぞー!!

※2008年頃は、MAX78sありました
2013年11月1日 68s
2014年6月11日 52s
2014年9月28日 47s
2015年3月9日 43s

1年4ヶ月で[-25s]の減量に成功!
-----------------------------------------
[2014年6月11日記載]⇒☆2014年9月28 目標達成☆

2013年11月68sからダイエット開始しました。
現在、−16sのダイエットに成功してます。
52sからのスタート!!

かなり体が楽になりました(o^^o)

目的は、47sのため、あと、5s頑張るぞ〜(`・ω・´)
2014年6月11日スタート
開始時52.0kg
-12kg
現在40.0kg
目標達成!!
目標43.0kg

 

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30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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31歳 女性 
160.0cm 42.7s

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女性 
160.0cm 40.0s

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157.0cm 55.2s

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女性 
165.0cm 72.3s

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158.0cm 54.8s

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