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ダイエット日記 > なすびさんのマイページ

日記

2015年2月27日(金)
体重43.9kg

夜20時以降は食べない

未記入

体重計に乗る

未記入

45s以下

未記入

砂糖入りのジュースは飲まない

未記入

三角食べをしない

未記入

43.9kg

20:23

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2014年10月15日(水)
体重45.5kg

夜20時以降は食べない

未記入

体重計に乗る

未記入

45s以下

未記入

砂糖入りのジュースは飲まない

未記入

三角食べをしない

未記入

45.5kg

09:02

コメント(0)

2014年10月14日(火)
体重46.0kg

夜20時以降は食べない

○

お菓子の間食をしない

○

体重計に乗る

○

45s以下

○

砂糖入りのジュースは飲まない

○

三角食べをしない

○

朝食&昼食時にバナナを食べたお陰か、
お通時が2回もあった。
R1の効果もあり、最高の組み合わせだ。

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2014年10月12日(日)
体重46.0kg

夜20時以降は食べない

○

お菓子の間食をしない

○

体重計に乗る

○

45s以下

○

砂糖入りのジュースは飲まない

○

三角食べをしない

○

起床後にR1を飲みはじめて、お通じも絶好調!

お腹が空いたら、生プルーン、巨峰、みかんを
少しだけ食べているけど、太らない♪

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2014年10月1日(水)
体重46.2kg

夜20時以降は食べない

○

お菓子の間食をしない

○

体重計に乗る

○

45s以下

○

砂糖入りのジュースは飲まない

○

三角食べをしない

○

お通じがでなかったが、ほんの少し痩せてる。
とりあえずは、45sを目標にしてみよう。

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女性 身長:161.0cm
♪目標達成しました♪

目標達成後の今は、
41s〜43sをキープできてま〜す(*^^)v
-----------------------------------------
[2015年3月1日記載]⇒☆2015年3月9日 目標達成☆

目標体重を43.0kgに変更しました。
頑張るぞー!!

※2008年頃は、MAX78sありました
2013年11月1日 68s
2014年6月11日 52s
2014年9月28日 47s
2015年3月9日 43s

1年4ヶ月で[-25s]の減量に成功!
-----------------------------------------
[2014年6月11日記載]⇒☆2014年9月28 目標達成☆

2013年11月68sからダイエット開始しました。
現在、−16sのダイエットに成功してます。
52sからのスタート!!

かなり体が楽になりました(o^^o)

目的は、47sのため、あと、5s頑張るぞ〜(`・ω・´)
2014年6月11日スタート
開始時52.0kg
-12kg
現在40.0kg
目標達成!!
目標43.0kg

 

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ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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31歳 女性 
158.0cm 42.9s

まなみ
31歳 女性 
160.0cm 42.7s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.3s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.0s

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