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ダイエット日記 > なすびさんのマイページ

日記

2015年6月21日(日)
体重43.0kg

夜20時以降は食べない

○

お菓子の間食をしない

○

体重計に乗る

○

45s以下

○

砂糖入りのジュースは飲まない

○

三角食べをしない

○

目標達成してからは、多少上下するが、
43sをキープしているため、いい感じで保っている。

自分に甘えないようにしよう!

コメント(2)

2015年6月18日(木)
体重43.0kg

夜20時以降は食べない

未記入

体重計に乗る

未記入

45s以下

未記入

砂糖入りのジュースは飲まない

未記入

三角食べをしない

未記入

43.0kg

22:20

コメント(0)

2015年5月13日(水)
体重43.0kg

夜20時以降は食べない

未記入

体重計に乗る

未記入

45s以下

未記入

砂糖入りのジュースは飲まない

未記入

三角食べをしない

未記入

43.0kg

21:22

コメント(0)

2015年3月9日(月)
体重42.9kg

夜20時以降は食べない

○

お菓子の間食をしない

○

体重計に乗る

○

45s以下

○

砂糖入りのジュースは飲まない

○

三角食べをしない

○

42.9kg

23:22

コメント(0)

乳酸菌 おそるべし

19:47
体重42.9kg  

目標クリア♪

牛乳&R1効果覿面♪
もう、ビックリだよ( ; ゜Д゜)

目標を41sに変更しようかどうか迷うなぁ…(* ̄∇ ̄*)
う〜ん…………しばらく体重の変動を様子をみてみよう!

コメント(0)

2015年3月8日(日)
体重43.5kg

夜20時以降は食べない

○

お菓子の間食をしない

○

体重計に乗る

○

45s以下

○

砂糖入りのジュースは飲まない

○

三角食べをしない

○

食べているのに・・・

18:42
体重43.5kg  

結構食べているのに体重が減っている。
やはり、R-1や牛乳、そしてバナナ効果でお通じがすごい!

お腹周りがすっきりしてるが、
まだ、つまめるお肉?皮?があるので、
それをすっきりさせたいな。
あと0.5kg減を目指してがんばるぞ!

コメント(0)

43.5kg

18:41

コメント(0)

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女性 身長:161.0cm
♪目標達成しました♪

目標達成後の今は、
41s〜43sをキープできてま〜す(*^^)v
-----------------------------------------
[2015年3月1日記載]⇒☆2015年3月9日 目標達成☆

目標体重を43.0kgに変更しました。
頑張るぞー!!

※2008年頃は、MAX78sありました
2013年11月1日 68s
2014年6月11日 52s
2014年9月28日 47s
2015年3月9日 43s

1年4ヶ月で[-25s]の減量に成功!
-----------------------------------------
[2014年6月11日記載]⇒☆2014年9月28 目標達成☆

2013年11月68sからダイエット開始しました。
現在、−16sのダイエットに成功してます。
52sからのスタート!!

かなり体が楽になりました(o^^o)

目的は、47sのため、あと、5s頑張るぞ〜(`・ω・´)
2014年6月11日スタート
開始時52.0kg
-12kg
現在40.0kg
目標達成!!
目標43.0kg

 

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159.0cm 43.0s

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160.0cm 42.7s

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