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ダイエット日記 > なすびさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜20時以降は食べない実行率100%100%
2.体重計に乗る実行率96%96%
3.45s以下実行率100%100%
4.砂糖入りのジュースは飲まない実行率100%100%
5.三角食べをしない実行率100%100%
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日記

2016年5月4日(水)
体重40.0kg

夜20時以降は食べない

未記入

体重計に乗る

未記入

45s以下

未記入

砂糖入りのジュースは飲まない

未記入

三角食べをしない

未記入

40.0kg

18:45

コメント(0)

2015年12月19日(土)
体重39.7kg

夜20時以降は食べない

○

体重計に乗る

○

45s以下

○

砂糖入りのジュースは飲まない

○

三角食べをしない

○

少しだけ増えた♪

少しだけどせめて40sまで戻してみよう…

コメント(0)

2015年12月15日(火)
体重39.2kg

夜20時以降は食べない

○

体重計に乗る

○

45s以下

○

砂糖入りのジュースは飲まない

○

三角食べをしない

○

一向に増えない体重

人生初の39s代、これ以上痩せるとやばいかな

太っていた時は痩せたい痩せたいって思ってて、
痩せたら太りたいって、贅沢な悩みだ

コメント(2)

2015年11月20日(金)
体重40.0kg

夜20時以降は食べない

○

体重計に乗る

○

45s以下

○

砂糖入りのジュースは飲まない

○

三角食べをしない

○

痩せてた…

たくさん食べているのに、一向に体重が増えない。

何でだろう?

40sを切るといけないので、もう少し増やさないといけない。

今週末と来週末は、飲み会なので増えるといいな。

コメント(0)

2015年10月20日(火)
体重40.4kg

夜20時以降は食べない

未記入

体重計に乗る

未記入

45s以下

未記入

砂糖入りのジュースは飲まない

未記入

三角食べをしない

未記入

40.4kg

22:23

コメント(0)

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女性 身長:161.0cm
♪目標達成しました♪

目標達成後の今は、
41s〜43sをキープできてま〜す(*^^)v
-----------------------------------------
[2015年3月1日記載]⇒☆2015年3月9日 目標達成☆

目標体重を43.0kgに変更しました。
頑張るぞー!!

※2008年頃は、MAX78sありました
2013年11月1日 68s
2014年6月11日 52s
2014年9月28日 47s
2015年3月9日 43s

1年4ヶ月で[-25s]の減量に成功!
-----------------------------------------
[2014年6月11日記載]⇒☆2014年9月28 目標達成☆

2013年11月68sからダイエット開始しました。
現在、−16sのダイエットに成功してます。
52sからのスタート!!

かなり体が楽になりました(o^^o)

目的は、47sのため、あと、5s頑張るぞ〜(`・ω・´)
2014年6月11日スタート
開始時52.0kg
-12kg
現在40.0kg
目標達成!!
目標43.0kg

 

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ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

まなみ
31歳 女性 
160.0cm 42.7s

かなっぺ
女性 
160.0cm 40.0s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.2s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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