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日記

2014年6月23日(月)
体重45.4kg   体脂肪率23.2%

今週から痩せ期突入!!
痩せ期の寿命は2週間程なので、かんばっていこうと思います。

梅雨もあけず、すっきりしない天気ですが、日差しがないぶんジョギングにはとてもよい気候です。

にしても、体脂肪を落とすって難しいね。

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2014年6月17日(火)
体重45.9kg   体脂肪率23.5%

スッキリ週間の始まり

10:09
体重45.9kg  体脂肪率23.5%

生理が終わってスッキリ週間の始まりです。

肌の調子もいいし、生理が終わっただけなのにどうしてこんなにすがすがしいのでしょうか。。。?


さて、週末は生理中だったこともあり、お腹がすいてすいて食べまくってしまいましたので今週はリセットに励みたいと思います。

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2014年6月12日(木)

生理一日目。

眠たい。ダルイ。

お腹がすいているんだかすいてないんだかよくわかんな〜い。

明日は運動お休みのひなのでゆっくりします。

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2014年6月11日(水)
体重46.0kg   体脂肪率23.3%
消費カロリー 1,761 kcal

体重も体脂肪も普通なのですが、太ももとお尻。

なんとかなりませんかねぇ。。。

ちなみに太ももは49cm。

ジョギングも、ダンスエクササイズもがんばっているけど、あと何が足りないんだろう???


今年は新しい水着が欲しいので、夏のセールにむけてがんばります。

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37歳 女性 身長:158.0cm
食べ放題をこよなく愛す女。

今年は新しい水着が欲しい、典型的な下半身デブ。
なんとかした〜い。
2014年6月11日スタート
開始時46.0kg 23.0%
-0.6kg +0.2%
現在45.4kg 23.2%
あと0.4kg あと2.2%
目標45.0kg 21.0%

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 48.0s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.3s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.4s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.5s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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