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ダイエット日記 > ケロたんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.朝 糖質カット実行率100%100%
2.夜 糖質カット実行率100%100%
3.半身浴実行率67%67%
4.ストレッチ実行率100%100%
5.エアロバイクorウーキング実行率33%33%
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日記

2014年10月4日(土)
体重71.8kg   体脂肪率38.8%

朝 糖質カット

○

夜 糖質カット

○

半身浴

×

ストレッチ

○

エアロバイクorウーキング

×

ダイエットしなきゃな…
旦那痩せたし仕事中動くのしんどいし 体重い(T^T)

今日はイワシ炊いてみた 夜はなるだけ糖質カットでやってみよう\(^o^)/

早くベリー再開させたい 衣装着たいなぁ
頑張れ〜ケロ〜(´▽`)ノうんがんばる(´▽`)ノ

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2014年6月13日(金)
体重82.5kg

朝 糖質カット

未記入

夜 糖質カット

未記入

半身浴

未記入

ストレッチ

未記入

エアロバイクorウーキング

未記入

82.5kg

06:17

コメント(0)

2014年6月12日(木)
体重82.7kg

朝 糖質カット

○

夜 糖質カット

○

半身浴

○

ストレッチ

○

エアロバイクorウーキング

×

82.7kg

07:05

コメント(0)

2014年6月11日(水)

朝 糖質カット

○

夜 糖質カット

○

半身浴

○

ストレッチ

○

エアロバイクorウーキング

○
  1  
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40代後半 女性 身長:162.0cm
太ったり痩せたりで……(^-^;
40過ぎたし三度目の正直で(T-T)
が がんばる(´;ω;`)
2014年6月11日スタート
開始時71.0kg 38.8%
+0.8kg ±0%
現在71.8kg 38.8%
あと13.8kg
目標58.0kg   

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 70.9s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 69.0s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.4s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.2s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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