このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > かのっこさんのマイページ

日記

2014年6月21日(土)

18時以降食べない

未記入

一時間〜一時間半ウォーキング

未記入

12

19:27

朝 みにピザ2 250kcal
ひる 鶏皮砂肝と玉ねぎサラダ
卵ご飯おにぎり

ブラックサンダー

夜ハチミツパン半分
カマンベールチーズ
ハム

サラミ4枚

ぁぁあ食べ過ぎむり

コメント(0)

2014年6月19日(木)

18時以降食べない

未記入

一時間〜一時間半ウォーキング

未記入

11

13:29

朝 ビーフカレードーナツ

昼 パン

カラムーチョ半分


ポッキー2本
サイダー
ホタルイカ醤油づけ

うわあああああああああああああ
またバランス悪い食生活〜〜〜〜〜〜〜〜〜


コメント(0)

2014年6月18日(水)
体重64.0kg   体脂肪率23.8%

18時以降食べない

未記入

一時間〜一時間半ウォーキング

未記入

10

06:56

朝 ポッキーに本
  にらまんじゅう1

前みたいにうまくいかん・・・


夜美山カフェで
 サングリア 大量笑
 肉2切れ
 生ハム4つ
 野菜スティック沢山
 シフォンケーキ半分こ

コメント(0)

2014年6月17日(火)
体重64.4kg   体脂肪率23.0%

18時以降食べない

○

9

11:20

朝 にらまんじゅう2
  ポッキー4本!!
  ブラウニー1こ
  アイス1口
  あああああ甘いもの食べ過ぎやからやせへんねん〜〜〜

昼 肉 
  ホタルイカ醤油づけ

前のダイエットのせいで絶対基礎代謝おちてる><
よる抜いてもそんな落ちん
無理〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
常に背筋のばして腹筋つける

コメント(0)

2014年6月16日(月)

18時以降食べない

未記入

一時間〜一時間半ウォーキング

未記入

8

10:02

朝 トロ生カステラ 150kcal
ニラ饅頭1つ

ウインナー2こ
レモンのパン試食
煮玉子半分

角煮丼上だけ
ご飯はおにぎりにして晩に食べる

ひややっこ
紅芋ガレット

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


24歳 女性 身長:166.0cm
49キロまでダイエットからのリバウンド!!頑張る!!!
11月のフラ出演までに10キロ落とす絶対!!残りの大学生活は自信もてるように〜〜〜
2014年6月10日スタート
開始時65.0kg   
-4kg
現在61.0kg 28.0%
あと9kg あと9%
目標52.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.8s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.1s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.6s

一覧へ

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.6s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!