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ダイエット日記 > かのっこさんのマイページ

日記

2014年7月4日(金)

18時以降食べない

未記入

一時間〜一時間半ウォーキング

未記入

20

08:34

ホットケーキ380カロリー

今日これ以外断食する
ちょっと本当にやろう‥

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2014年7月3日(木)

18時以降食べない

未記入

一時間〜一時間半ウォーキング

未記入

17

05:35

朝 ぶりの照り焼き半分
ハーゲンダッツ1/3
チキンポテトすこし

コメント(0)

2014年6月30日(月)
体重64.4kg

18時以降食べない

未記入

一時間〜一時間半ウォーキング

未記入

17

10:35

あさ
月化粧3こ

カフェオレ

昼 白身魚の黒酢炒め
サーザイとわかめと鳥肉の和え物

トータル306カロリー

アボカド1/4
コーヒーゼリーのデザートすこし

夜ホットケーキ194カロリー

そんな食べてへんのに太ったわけわからん

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2014年6月29日(日)
体重63.8kg   体脂肪率22.8%

18時以降食べない

未記入

一時間〜一時間半ウォーキング

未記入

16

15:14


くるみパン
アボカド
爽80カロリー

鳥肉
パイン
にらまんじゅう

夜月化粧3つ笑
にく少し

コメント(0)

2014年6月28日(土)
体重64.3kg   体脂肪率23.5%

18時以降食べない

未記入

一時間〜一時間半ウォーキング

未記入

朝 おはぎ

コメント(0)

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24歳 女性 身長:166.0cm
49キロまでダイエットからのリバウンド!!頑張る!!!
11月のフラ出演までに10キロ落とす絶対!!残りの大学生活は自信もてるように〜〜〜
2014年6月10日スタート
開始時65.0kg   
-4kg
現在61.0kg 28.0%
あと9kg あと9%
目標52.0kg 19.0%

 

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163.0cm 59.1s

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