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ダイエット日記 > かのっこさんのマイページ

日記

2014年8月5日(火)
体重62.8kg

18時以降食べない

未記入

一時間〜一時間半ウォーキング

未記入

あつすぎ…がんばる…
というか、絶対体脂肪率くるってるとおもう笑笑絶対もっと体脂肪率あるって…笑
11日までに60台っていけるかな…

コメント(0)

2014年7月31日(木)
体重63.4kg   体脂肪率21.5%

18時以降食べない

未記入

一時間〜一時間半ウォーキング

未記入

ヨガとか色々やったけど結局水泳が一番効果あるんやと思う

コメント(2)

2014年7月24日(木)
体重63.3kg   体脂肪率21.4%

18時以降食べない

未記入

一時間〜一時間半ウォーキング

未記入

がんばる!

コメント(0)

2014年7月13日(日)
体重64.0kg   体脂肪率22.8%

18時以降食べない

未記入

一時間〜一時間半ウォーキング

未記入

1

10:14

朝 アイスすこし
とん平焼き半分

コメント(0)

2014年7月5日(土)
体重63.8kg   体脂肪率23.5%

18時以降食べない

未記入

一時間〜一時間半ウォーキング

未記入

21

08:57

あさ
ホットケーキ193
プリン80カロリー
ラーメン一口

コメント(0)

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24歳 女性 身長:166.0cm
49キロまでダイエットからのリバウンド!!頑張る!!!
11月のフラ出演までに10キロ落とす絶対!!残りの大学生活は自信もてるように〜〜〜
2014年6月10日スタート
開始時65.0kg   
-4kg
現在61.0kg 28.0%
あと9kg あと9%
目標52.0kg 19.0%

 

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