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ダイエット日記 > たかちゃんさんのマイページ

日記

2014年6月25日(水)
体重91.9kg   体脂肪率45.7%

毎日、体重測定

○

足浴

○

腹筋背筋

○

ストレッチ

○

ウォーキング

未記入

夜勤明け
体重微減。
まぁ少しずつだけど減ってるからいいかなぁ〜

今日は他部署の人達に仕事を褒めてもらったし、さすがとも言われたし、ありがとうとも言われた。
目立たないようにしてるけど、いつの間にか目立ってしまう…でも、私は縁の下の力持ちがいい(^^)

今日はストレス過食しなくて済みそう♪

コメント(4)

2014年6月24日(火)
体重92.1kg   体脂肪率47.7%

毎日、体重測定

○

足浴

○

腹筋背筋

○

ストレッチ

○

ウォーキング

未記入

今朝の体重は昨日より減っていた。

昨日は、仕事でいろんな事があり、かなり凹んでいた。その反動で、今日は沢山食べてしまった(>_<)
やっぱり、ストレス過食してしまう。
そんな自分が情けない。

さっき、昨日の出来事を知ってるライバルからメールが来た。
励ますでもなく、応援するでもなく、ただ私の気持ちを理解してくれる内容。ありがたくて涙が出た。

仕事もダイエットもどうでもよくなってたけど…
気持ちをリセットして、また頑張ろうって思った。

コメント(4)

2014年6月22日(日)
体重92.2kg   体脂肪率48.2%

毎日、体重測定

○

足浴

未記入

腹筋背筋

未記入

ストレッチ

未記入

ウォーキング

未記入

昨日はよく食べた。

パンもラーメンもプリンも…

仕事中は食べ物のことあんまり考えないけど、休日は食べ物のことばかり考えてるもんなぁ(>_<)

でも、プリンは子どもたちと3ぶんこ。
半分このつもりで3ぶんこって言ったら、長男に「それ三等分やろ」って冷たくつっこまれた(−_−#)

さぁ今日も誘惑に負けずに頑張ろう。

コメント(2)

2014年6月21日(土)
体重92.2kg   体脂肪率48.1%

毎日、体重測定

○

足浴

○

腹筋背筋

○

ストレッチ

○

ウォーキング

未記入

昨夜、長男のお腹が少し小さくなってて、体重を計らせたら体重は教えてくれないが1kg減らしい。
詳細を聞くと、給食のお代わりを止めた・ジュースを飲まなくなった・風呂上がりアイスを止めたらしい。

長女も風呂上がりのアイスを止め1kg減。

おデブ一家の生活が変わりつつある(^^)
良い事良い事♪

コメント(4)

2014年6月20日(金)
体重92.1kg   体脂肪率45.1%

毎日、体重測定

○

足浴

未記入

腹筋背筋

未記入

ストレッチ

未記入

ウォーキング

未記入

夜勤明けから先ほど帰宅。
3時間居残りしてきました。疲れたぁ(−_−#)

でも、おかげでライバルにちょっとだけ会えたし♪
お土産 美味しかったって言ってたし♪
いつも美味しいお土産もらうから、私もたまにはお返ししないとねぇ(^^)

にしても…足の浮腫ひどい(>_<)
靴下の跡がクッキリ。
昨日から とうもろこしのひげ茶始めてみた。
生理前なのに体重減ってるから…効果があるのかぁ。

コメント(4)

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42歳 女性 身長:162.0cm
ちょーぶうちゃんなバツイチ2児のママ。
痩せないとキケン!
2014年6月10日スタート
開始時94.8kg 48.5%
+0.3kg -0.9%
現在95.1kg 47.6%
あと37.1kg あと22.6%
目標58.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 93.6s

ちゃんあゆ
27歳 女性 
162.0cm 97.4s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.0s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 55.0s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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