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ダイエット日記 > たかちゃんさんのマイページ

日記

2014年7月21日(月)
体重92.8kg   体脂肪率47.3%

毎日、体重測定

○

足浴

未記入

腹筋背筋

未記入

ストレッチ

未記入

ウォーキング

未記入

どんどん太ってる…
昨日はファミレスにも行ったし…

仕事のストレスが影響してるのは間違いない。
今日は、いろいろやらずに、仕事終了時間になるのを待とう。それが、できればこんなにストレスないよなぁ(~_~;)

あぁライバルと話したい。

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2014年7月14日(月)
体重92.4kg   体脂肪率47.8%

毎日、体重測定

○

足浴

未記入

腹筋背筋

未記入

ストレッチ

未記入

ウォーキング

未記入

生理前、身体は浮腫む、腰は痛い、やる気はでない、体重増える。
先月のモチベーションは何処へ行ったのか…。

無理せず、ぼちぼち頑張ろう。

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2014年7月11日(金)
体重91.4kg   体脂肪率44.8%

毎日、体重測定

○

足浴

未記入

腹筋背筋

未記入

ストレッチ

未記入

ウォーキング

未記入

腰痛

10:41

夜勤明け。
コンビニに寄りサンドウィッチ買ってしまい食べた。
この意思の弱さ なんとかならんのか…。

生理前だからか昨夜から腰痛が…
腰が砕けそう(>_<)

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2014年7月10日(木)
体重90.6kg   体脂肪率47.6%

毎日、体重測定

○

足浴

○

腹筋背筋

未記入

ストレッチ

○

ウォーキング

未記入

過食

08:40

昨日は、台風のため飲みに行けず…
楽しみにしてたのに、向こうは さらりと「台風来てるから行かんよ」だって。そりゃぁそうでしょうけど、もうちょっと言い方があるやん。
あぁ〜もう絶対 私からは誘わない。

仕事でもイライラする事があったし…

仕事帰りの車中でパン食べたり、帰宅後もビール飲んだり、お菓子食べたり。そして、後悔(>_<)

ストレス過食。
私の1番の問題。

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2014年7月9日(水)
体重90.7kg   体脂肪率47.5%

毎日、体重測定

○

足浴

○

腹筋背筋

未記入

ストレッチ

○

ウォーキング

未記入

今朝は雨風。台風の影響だな。

今夜、台風が来なかったら飲みに行こう♪なのに…どうなるんだろう。
何時に何処に行くかも決めてないし。
まぁ生ビール飲めたらどこでもいいんだけど(笑)

今日、飲みに行く為に、昨日は食事量を少し減らした。飲みに行けなかったら明日あたり脱90kg台できるかも♪

飲みに行けなくても、凹まないようにしよう。

コメント(0)

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43歳 女性 身長:162.0cm
ちょーぶうちゃんなバツイチ2児のママ。
痩せないとキケン!
2014年6月10日スタート
開始時94.8kg 48.5%
+0.3kg -0.9%
現在95.1kg 47.6%
あと37.1kg あと22.6%
目標58.0kg 25.0%

 

今日
昨日
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のら
40代後半 女性 
160.0cm 93.6s

おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 93.8s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.4s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.8s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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