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ダイエット日記 > たかちゃんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日、体重測定実行率100%100%
2.足浴実行率100%100%
3.腹筋背筋実行率100%100%
4.ストレッチ実行率100%100%
5.ウォーキング実行率40%40%
6.マッサージ実行率100%100%
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日記

2016年2月18日(木)
体重95.1kg

毎日、体重測定

○

足浴

○

腹筋背筋

未記入

ストレッチ

○

ウォーキング

未記入

マッサージ

○

人間ドックの結果
境界型糖尿病だって。一昨年もだったから、去年は気をつけてたけど…今年また。
ほんま 痩せんとヤバイ。

コメント(0)

2016年2月15日(月)
体重96.5kg

毎日、体重測定

○

足浴

○

腹筋背筋

未記入

ストレッチ

未記入

ウォーキング

未記入

マッサージ

未記入

スタバ

13:42

夜勤明け スタバに寄り オレンジケーキを食べた。
コーヒーはブラックで。
明日、フラペチーノ。

痩せる気あるんかぁ。
あります。

コメント(0)

2016年2月14日(日)
体重97.2kg

毎日、体重測定

○

足浴

未記入

腹筋背筋

未記入

ストレッチ

未記入

ウォーキング

未記入

マッサージ

未記入

ついに 朝の体重も97kg超えてしまった。
なんでぇ〜(T_T)
そんなに食べてないつもりだけど…
食べたもの書き出すと食べてる。
まじで、ジムいくかな。

コメント(0)

2016年2月13日(土)
体重96.8kg

毎日、体重測定

○

足浴

○

腹筋背筋

未記入

ストレッチ

未記入

ウォーキング

未記入

マッサージ

未記入

職場のおっちゃんにバレンタインあげてないのに…チョコ系のお菓子をもらった。
ダイエット中です!って言えない自分がいる。
持ち帰って 子どもにあげよう(^_^;)

コメント(0)

2016年2月12日(金)
体重97.5kg

毎日、体重測定

○

足浴

○

腹筋背筋

未記入

ストレッチ

未記入

ウォーキング

未記入

マッサージ

○

ヤバイ

23:37

久しぶりにココに戻ってきた。
ホンマにヤバイ。
身体がしんどい(~_~;)

コメント(0)

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43歳 女性 身長:162.0cm
ちょーぶうちゃんなバツイチ2児のママ。
痩せないとキケン!
2014年6月10日スタート
開始時94.8kg 48.5%
+0.3kg -0.9%
現在95.1kg 47.6%
あと37.1kg あと22.6%
目標58.0kg 25.0%

 

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のら
40代後半 女性 
160.0cm 94.8s

おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 93.8s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.2s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.1s

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