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ダイエットルール

1.週三回ジョギング30分以上。実行率100%100%
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日記

2014年6月11日(水)
体重69.0kg

週三回ジョギング30分以上。

○

雨の中

06:42
雨の中

今日も雨が降り始めた中、早朝5時過ぎから40分のジョギング。同じように走っておられるお父さんたちとすれちがい。みんな頑張ってはるわ。

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57歳 男性 身長:163.0cm
独身時代の体重にチャレンジヽ(^o^)丿
2014年6月10日スタート
開始時70.0kg
-1kg
現在69.0kg
あと7kg
目標62.0kg

 

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Apple☆
40代前半 女性 
161.5cm 66.5s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 71.7s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.9s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.8s

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