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ダイエット日記 > ぽぴんさんのマイページ

日記

2014年6月12日(木)
体重68.8kg   体脂肪率43.1%

1日1回は置き換え食

○

食前に水を1杯飲む

○

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結局この時間。

09:41
体重69.2kg  体脂肪率42.4%

今日はせっかく仕事が早く終わったというのに。

なんで歩いて帰ろうとか思うかな、自分。

しかも雨ざーざー降ってんのに。

2時間歩いて、体重少しも減らないのはちと凹むな…。

ま、十分疲れたからスムージー飲んで寝るか。。。

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2014年6月11日(水)
体重69.2kg   体脂肪率43.5%

1日1回は置き換え食

○

食前に水を1杯飲む

○

コメント(0)

疲れた…。

09:18
体重69.6kg  体脂肪率42.7%

夜勤、終了〜( ;´Д`)

夕(世間的には朝)食にスムージー飲んだし、

シャワーも浴びたし。

空腹感が来る前に寝よ寝よ(( _ _ ))..zzzZZ

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2014年6月10日(火)
体重69.4kg   体脂肪率43.3%

1日1回は置き換え食

○

食前に水を1杯飲む

○

先週くらいからなんとなく始めたグリーンスムージー。

追加分が届いた。

入荷が遅いという噂の他社のも一緒に来たから、

ストックが、4袋。

体重計も新しくしたし、

日記も登録したし。

最低でもストック消化するまで(2ヶ月)は、

頑張るぞ〜💪

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40代前半 女性 身長:153.0cm
はじめまして♪( ´▽`)

色んな事情が重なり、ガチで頑張ろうと思ってます。

負けてたまるか(*`へ´*)
2014年6月10日スタート
開始時70.0kg 42.8%
+3.6kg -0.6%
現在73.6kg 42.2%
あと23.6kg
目標50.0kg   

 

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peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 72.8s

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