このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぽぴんさんのマイページ

日記

2014年7月12日(土)
体重66.8kg   体脂肪率40.6%

1日1回は置き換え食

○

食前に水を1杯飲む

○

今日で夜勤終了〜。

待望の週末♪

気心知れた仲間との楽しい呑み♪

…平日頑張って減らした体重が元通り(T_T)

さ、また月曜日から頑張るぞ〜。

コメント(0)

2014年7月9日(水)
体重67.6kg   体脂肪率41.0%

1日1回は置き換え食

未記入

食前に水を1杯飲む

未記入

コメント(0)

2014年7月8日(火)
体重68.0kg   体脂肪率41.2%

1日1回は置き換え食

○

食前に水を1杯飲む

○

気分も体調も上向いてきたし。

また今日から頑張るぞ〜。

コメント(0)

2014年7月3日(木)
体重67.8kg   体脂肪率41.0%

1日1回は置き換え食

未記入

食前に水を1杯飲む

未記入

コメント(0)

2014年7月2日(水)
体重67.8kg   体脂肪率41.5%

1日1回は置き換え食

×

食前に水を1杯飲む

○

少しサボり気味な今日この頃…。

全体的にテンション下がってるから、

酒に対する欲求も食に対する欲求もあんまりないおかげで、

体重は増えてない。

とりあえず気分転換にアロマでもして寝よ(( _ _ ))..zzzZZ

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:153.0cm
はじめまして♪( ´▽`)

色んな事情が重なり、ガチで頑張ろうと思ってます。

負けてたまるか(*`へ´*)
2014年6月10日スタート
開始時70.0kg 42.8%
+3.6kg -0.6%
現在73.6kg 42.2%
あと23.6kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.7s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 72.9s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 71.6s

一覧へ

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.3s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!