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ダイエット日記 > ぽぴんさんのマイページ

日記

2015年6月9日(火)
体重68.8kg   体脂肪率42.1%

1日1回は置き換え食

○

食前に水を1杯飲む

○

コメント(0)

2015年5月27日(水)
体重69.4kg   体脂肪率42.5%

1日1回は置き換え食

○

食前に水を1杯飲む

○

コメント(0)

2015年5月7日(木)
体重72.0kg   体脂肪率44.6%

1日1回は置き換え食

未記入

食前に水を1杯飲む

未記入

コメント(0)

2014年7月16日(水)
体重68.2kg   体脂肪率41.6%

1日1回は置き換え食

未記入

食前に水を1杯飲む

未記入

コメント(0)

2014年7月14日(月)
体重67.0kg   体脂肪率40.6%

1日1回は置き換え食

未記入

食前に水を1杯飲む

未記入

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:153.0cm
はじめまして♪( ´▽`)

色んな事情が重なり、ガチで頑張ろうと思ってます。

負けてたまるか(*`へ´*)
2014年6月10日スタート
開始時70.0kg 42.8%
+3.6kg -0.6%
現在73.6kg 42.2%
あと23.6kg
目標50.0kg   

 

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peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 72.8s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.9s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.6s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.1s

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