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ダイエット日記 > もれおさんのマイページ

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ダイエットルール

1.間食禁止実行率50%50%
2.よく噛んで食べる実行率100%100%
3.運動する実行率25%25%
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日記

2014年6月12日(木)
体重83.5kg   体脂肪率29.3%

間食禁止

○

よく噛んで食べる

○

運動する

×

コメント(0)

2014年6月11日(水)
体重84.4kg   体脂肪率29.4%

間食禁止

○

よく噛んで食べる

○

運動する

○

コメント(0)

2014年6月10日(火)
体重83.9kg   体脂肪率29.2%

間食禁止

×

よく噛んで食べる

○

運動する

×

コメント(0)

2014年6月9日(月)
体重84.3kg   体脂肪率29.6%

間食禁止

×

よく噛んで食べる

○

運動する

×

コメント(0)

  1  
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30代前半 男性 身長:167.5cm
減量開始!!
2014年6月9日スタート
開始時84.5kg 30.0%
-1kg -0.7%
現在83.5kg 29.3%
あと23.5kg あと19.3%
目標60.0kg 10.0%

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.4s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 83.0s

還暦おやじ
男性 
170.0cm 84.8s

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.0s

ながねこ
女性 
160.0cm 61.0s

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