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ダイエット日記 > メイさんのマイページ

日記

2014年6月16日(月)
体重45.5kg   体脂肪率21.7%

毎日運動

○

8時間ダイエット

○

寝る3時間前に食事を終える

○

コメント(0)

2014年6月15日(日)
体重45.9kg   体脂肪率22.7%

毎日運動

○

8時間ダイエット

○

寝る3時間前に食事を終える

○

寝かせ玄米で7号食ダイエットをやっています。
本日4日目です。
今のところ体調は良好です。

コメント(2)

2014年6月14日(土)
体重46.5kg   体脂肪率23.0%

毎日運動

○

8時間ダイエット

○

寝る3時間前に食事を終える

○

 

コメント(0)

2014年6月13日(金)
体重47.1kg   体脂肪率22.5%

毎日運動

○

8時間ダイエット

○

寝る3時間前に食事を終える

○

 

コメント(0)

2014年6月12日(木)
体重47.6kg   体脂肪率24.0%

毎日運動

○

8時間ダイエット

○

寝る3時間前に食事を終える

○

 

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:152.5cm
日々の体重を記載しております。
2014年6月9日スタート
開始時46.9kg 22.5%
-0.8kg -1.8%
現在46.1kg 20.7%
あと4.1kg あと0.7%
目標42.0kg 20.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.6s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

ながねこ
女性 
160.0cm 61.0s

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