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ダイエット日記 > やまとさんのマイページ

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ダイエットルール

1.お通じはあったか実行率50%50%
2.朝食をとる実行率0%0%
3.早起きをする実行率78%78%
4.水を1リットルは飲む実行率89%89%
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日記

2014年10月18日(土)

お通じはあったか

未記入

朝食をとる

未記入

早起きをする

未記入

水を1リットルは飲む

未記入

2014年10月13日(月)

お通じはあったか

未記入

朝食をとる

未記入

早起きをする

未記入

水を1リットルは飲む

未記入

2014年9月21日(日)
体重67.6kg   体脂肪率36.0%

お通じはあったか

未記入

朝食をとる

未記入

早起きをする

未記入

水を1リットルは飲む

未記入

コメント(0)

2014年9月2日(火)
体重66.1kg   体脂肪率35.2%

お通じはあったか

未記入

朝食をとる

未記入

早起きをする

未記入

水を1リットルは飲む

未記入

コメント(0)

2014年7月31日(木)
体重66.8kg   体脂肪率36.2%

お通じはあったか

未記入

朝食をとる

未記入

早起きをする

未記入

水を1リットルは飲む

未記入

コメント(0)

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25歳 女性 身長:158.0cm
地道に頑張ります

とりあえずの目標は60kg台 最終的には45kgを目指しています!
2014年6月7日スタート
開始時71.4kg 36.3%
-3.8kg -0.3%
現在67.6kg 36.0%
あと22.6kg
目標45.0kg   

 

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30

 

tono
43歳 女性 
159.5cm 66.0s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

ガイア
女性 
157.0cm 70.0s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.4s

くるみサラダ
女性 
159.0cm 88.2s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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