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日記

2016年6月20日(月)
収支カロリー -334 kcal
摂取カロリー 1,503 kcal
消費カロリー 1,837 kcal

2016年6月19日(日)
収支カロリー -354 kcal
摂取カロリー 1,483 kcal
消費カロリー 1,837 kcal

2016年6月18日(土)
収支カロリー -471 kcal
摂取カロリー 1,366 kcal
消費カロリー 1,837 kcal

2016年6月17日(金)
収支カロリー 87 kcal
摂取カロリー 1,924 kcal
消費カロリー 1,837 kcal

2016年6月16日(木)
収支カロリー 146 kcal
摂取カロリー 1,983 kcal
消費カロリー 1,837 kcal

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60歳 男性 身長:165.0cm
血液検査の結果が良くなかったのでダイエットを決意しました。無理をせずじっくり取り組みます。
2014年6月6日スタート
開始時68.0kg 25.2%
-12.7kg -11.8%
現在55.3kg 13.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標59.0kg 19.0%

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 56.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.6s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
48歳 女性 
162.0cm 76.7s

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