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日記

2016年11月6日(日)
収支カロリー 191 kcal
摂取カロリー 2,028 kcal
消費カロリー 1,837 kcal

2016年11月3日(木)
収支カロリー -938 kcal
摂取カロリー 899 kcal
消費カロリー 1,837 kcal

2016年11月2日(水)
収支カロリー -560 kcal
摂取カロリー 1,277 kcal
消費カロリー 1,837 kcal

2016年11月1日(火)
収支カロリー 0 kcal
摂取カロリー 1,837 kcal
消費カロリー 1,837 kcal

2016年10月31日(月)
収支カロリー 14 kcal
摂取カロリー 1,851 kcal
消費カロリー 1,837 kcal

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59歳 男性 身長:165.0cm
血液検査の結果が良くなかったのでダイエットを決意しました。無理をせずじっくり取り組みます。
2014年6月6日スタート
開始時68.0kg 25.2%
-12.7kg -11.8%
現在55.3kg 13.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標59.0kg 19.0%

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 54.2s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.3s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 55.0s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

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