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ダイエット日記 > uzuさんのマイページ

日記

2016年8月16日(火)
収支カロリー 300 kcal
摂取カロリー 2,137 kcal
消費カロリー 1,837 kcal

2016年8月15日(月)
収支カロリー 550 kcal
摂取カロリー 2,387 kcal
消費カロリー 1,837 kcal

2016年8月14日(日)
収支カロリー 260 kcal
摂取カロリー 2,097 kcal
消費カロリー 1,837 kcal

2016年8月13日(土)
収支カロリー 178 kcal
摂取カロリー 2,015 kcal
消費カロリー 1,837 kcal

2016年8月12日(金)
収支カロリー 423 kcal
摂取カロリー 2,260 kcal
消費カロリー 1,837 kcal

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59歳 男性 身長:165.0cm
血液検査の結果が良くなかったのでダイエットを決意しました。無理をせずじっくり取り組みます。
2014年6月6日スタート
開始時68.0kg 25.2%
-12.7kg -11.8%
現在55.3kg 13.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標59.0kg 19.0%

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.1s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.6s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

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