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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2015年7月26日(日)
体重50.8kg   体脂肪率24.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入
甘利山&奥甘利
甘利山&奥甘利
甘利山&奥甘利

良いお天気でした☆

でも山梨県は暑い…
もう夏なんですよね。

先週のリベンジ
甘利山。
(昨日覚えたマルバダケブキが甘利山にもたくさんありました)。

駐車場まで遠いけど
そこから頂上までは20分ほど。
木でできた階段状の道を延々と登るのはちょっと大変だったけど
すぐ到着。

雲があったけど富士山も見えました♪

時間があったのでもう少し足を延ばして奥甘利も。

夕方予定があったので
1時半には下山、帰路につきました。

これでは…
痩せないね!

(^"^;)

もっと歩かないと。。







今週は…
海に行くよっ!

(予定)

v(・ω´・+)

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2015年7月25日(土)
体重51.4kg   体脂肪率23.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入
東御市・湯の丸高原 うろうろ
東御市・湯の丸高原 うろうろ
東御市・湯の丸高原 うろうろ
東御市・湯の丸高原 うろうろ
東御市・湯の丸高原 うろうろ
東御市・湯の丸高原 うろうろ

今日はお天気もよさそうということで
お出かけ☆


東御市・湯の丸高原へ。
車で90分ほどで兎平到着。
東籠ノ登山&西籠ノ登山に登って
そのあとは
池の平湿原の木道を散策。
3時間弱、山や湿原をうろうろしました。

帰りは一瞬群馬県を通過し、小諸、佐久を通り
…いつもの中込のピータースに寄って
ケーキをゲットして帰宅。

運動した分以上においしいものも摂取いたしました。

いつものことですが。

(^^;;;;;)




明日は
山梨県の甘利山をリベンジする予定です。

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2015年7月24日(金)
体重50.8kg   体脂肪率24.5%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

暑いので
金麦が進みます。

当然おつまみも食べてます…。


えへへ。


口の中の調子が今一歩で
どうも味もよくわからないので
(いつものこと?)
夕食の味付けが薄いみたい。

味見してる時は良いと思うのに
落ち着いて食べてみると・・???

ここ二日
テーブルには小皿&醤油&クレイジーソルトが置かれています。

(−−;)


残り物も結局自分で食べるし・・・

痩せないねー。


運動もせず
ここ最近は雨が止んだら
草取り♪
暑くなければ草取り大好き♪
掃除や洗濯より好き♪

田舎は庭が広いので
とってもとってもにょきにょき生えまする。

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2015年7月23日(木)
体重50.8kg   体脂肪率23.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

コメント(0)

2015年7月22日(水)
体重50.6kg   体脂肪率23.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

空の色が夏です。

昨日の夜空も星座がわからなかった。
冬空の星ならいくつか知っているのに
夏空は…そういえば最近天気が悪かったからか
みていなかったので
冬の面影がない星たちでした。


歳とると
時間がどんどん過ぎてくわー。




(;-_-) =3










ちょっと今のうちに星座チェックして
今夜に備えましょーっと。

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+0.2kg ±0%
現在52.6kg 26.0%
あと2.6kg あと1%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.3s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.6s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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