このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2015年7月14日(火)
体重51.2kg   体脂肪率23.5%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

×

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

幸せに暮らしております。。。。

増えます。。。。


ビールの量が2缶になりつつあります。。。

運動はしてないです。

今日は洗濯いっぱいと、ランチのおでかけで
カーブスにすらいきませんでした。。

コメント(2)

2015年7月13日(月)
体重51.0kg   体脂肪率23.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

コメント(0)

2015年7月12日(日)
体重51.0kg   体脂肪率23.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

コメント(0)

2015年7月11日(土)
体重50.6kg   体脂肪率23.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

コメント(0)

2015年7月10日(金)
体重51.0kg   体脂肪率23.5%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

×

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入
久々の「霧ヶ峰」殿城山〜車山
久々の「霧ヶ峰」殿城山〜車山
久々の「霧ヶ峰」殿城山〜車山
久々の「霧ヶ峰」殿城山〜車山
久々の「霧ヶ峰」殿城山〜車山

霧ヶ峰、ちょっと久しぶりです。

ニッコウキスゲが咲き始めました。
咲きかけのニッコウキスゲはきれいです♪
来週末あたりが見ごろになるのかな?
まだちょっと早いですけどね。


膝が痛いのに山歩き(たいした山じゃないですが)したので
ちょっと痛みがランクアップした感じがします。

でも食べるので
運動しないと恐ろしいことになってしまう。。。

多少の痛みは知らないふりだ!




おまけの
私の

「腕の土方焼け」ご披露いたしますぅ。

肩のへん、白い…。

コメント(3)

  91  92  93  94  95  96  97  98  99  100    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+0.6kg +2%
現在53.0kg 28.0%
あと3kg あと3%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 4
18
24 25 26 27 28 29
30

 

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.3s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.1s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.4s

一覧へ

 

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!