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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2015年8月16日(日)
体重51.6kg   体脂肪率24.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

送り盆

00:00



食べ過ぎ生活にピリオドを打たねば。

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2015年8月15日(土)
体重51.0kg   体脂肪率24.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入
中央分水嶺トレイル
中央分水嶺トレイル
中央分水嶺トレイル
中央分水嶺トレイル

霧ヶ峰〜美ヶ原あたりの山をつなぐコースです。
山を登るとちょいちょいこの看板に当たります。

今回は大門峠〜車山高原

先週車山高原付近を散策した時にこの看板に当たり、
大門峠からも歩けるとわかったので
トライしてみました。


途中で急坂を登っているへんな車がいると思ってみていたら
山頂(?)まで登ってからパラグライダーが飛びました。
(機材と人を上まで運ぶ車だったわけです)
白樺湖周辺でもパラグライダーをやっているなんて知らなかった☆

楽しい山歩きでした♪







・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・






朝も裏山を40分お散歩し
このトレイルでも2時間半ほどうろうろしたのに
16日の朝現在+600gという結果に
悲しい気持ちのmilkです。。。

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2015年8月14日(金)
体重51.0kg   体脂肪率24.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

いやぁ
体脂肪率が着々と上がっているんです。

今朝なんて
一回25.0%がでました。

あれー?
最近まで22.0とかみてたのに
いつの間にか増えたのやら。

体脂肪率は運動直結な気がします。

16キロ走ってた時は
減ってたものね。

ひざは全く復活する気はないようだから走れないし

再来週あたり
水泳デビューしようかなぁ。

問題は
お金と
勝手がわからないので始めづらいというところ。

ううーん。


(-"-;)

コメント(2)

2015年8月13日(木)
体重51.0kg   体脂肪率24.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

お盆様

21:30

迎え盆です。

普段全く信仰心もありませんが
じじばばさま
息子二人に嫁二人
孫四人の10人が集まります。

いつまで集まれるかな。。。















食べすぎだ。



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2015年8月12日(水)
体重51.0kg   体脂肪率23.5%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

×

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

今朝は6時半から40分くらい裏山のお散歩をしました。

普通の山はあまり花が咲いてないのね…。

これなら今の時期住宅地を歩いたほうが
お花が多いですね。。




お天気は曇りだったけど
せんたく&お掃除の日!

&ごみ処分の日。


今日の夜中は流星群だけど
雲が多くてきっとだめだろうな。。。。

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
-0.2kg +0.5%
現在52.2kg 26.5%
あと2.2kg あと1.5%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 50.3s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.9s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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