このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2015年8月4日(火)
体重51.2kg   体脂肪率23.5%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

久々に
汗が頬を伝って地面に落ちた。

私、顔はあまり汗かかないんですけど。


毎日暑いです。

草と、花壇に侵入した芝の駆逐にいそしんでいます。
楽しいけど
芝の繁殖力は凄すぎ。。
終わらない。。

明日も
草取りに全力投球かな?

(*'ー'*)

コメント(2)

2015年8月3日(月)
体重51.2kg   体脂肪率24.0%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

今朝は8時半から10時15分まで
お日様と友達になりながらの草取り。


あつっ!

でも草取り好き〜
始めたら止められないです。

私の草取りの武器は
草かきではなく
マイナスドライバーの長いやつです。
草の根っこのそばにぷすっとさして
てこの原理で根を持ち上げる♪
手袋は軍手でなく
介護用ビニール手袋(薄いやつ)
穴はあくけど
厚い手袋は指先の感覚が鈍るし
細かい草が取れない。
でも穴が開いて爪が真っ黒になるので
手袋をはめる前に
セロテープで爪をガードしています。
v(・ω´・+)
ばんそうこうの方がいいけどちょっと単価が高い。
(^^;)


10時半にじー様の通院予定があったので
しぶしぶやめたのですが
全身汗だくでした。

痩せたか?!

(^^;)

ははは。


痩せないよー。









ちなみにうちの旦那様は
本日もお泊りで山です。
半分仕事ですけど
ほんとに好きだな。。。。

コメント(0)

2015年8月2日(日)
体重51.2kg   体脂肪率23.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

旦那が
「新しいCDを買ったのでドライブがしたい♪」
というので

じゃぁたまにはお墓参りに行こうということにしました。

そういえば3月のお彼岸にはいかなかったし
(親不孝な娘だ)
今年もお盆のシーズンは高速も混むし
思い立ったが吉日☆

穂高へgo!

ドライブメインでもうちの親は怒りませんよ。たぶん。
.+:。(ノ^∇^)ノ゚.+:。


お天気も良くて快適にドライブしてきました♪




あれ。でも今日運動してない。。。

車の運転じゃ痩せないなー。

帰宅してから歩きに行こうかと思ってたのに

気づいたらもう夕方〜。

コメント(0)

2015年8月1日(土)
体重51.0kg   体脂肪率23.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入
また唐沢鉱泉周辺うろうろ…八方台
また唐沢鉱泉周辺うろうろ…八方台
また唐沢鉱泉周辺うろうろ…八方台

さすが土曜日
唐沢鉱泉の駐車場はいっぱいで道にもたくさん停まっていました。

うちは
軽くダイエット的運動が目的なので
午後に山へ。

軽い運動が目的の時は
「山頂に行かない、未だ通ったことのない道を歩きたい」
という旦那の希望が採用されます。
山頂に向かういろいろな道は旦那一人(もしくはお仲間さんと)で制覇するらしいので、人が通らないような微妙な道も歩いたりします。

今日は1時間半ほど山歩きだったでしょうか?
八方台は、以前2回も行ったことがあるところでしたが
コースが違うので到着するまで全くわかりませんでした。

下界でウォーキングしてもいいのだけど
何といっても気温が高い。。。
山は坂があってつらいけど
下界より10度は低い感じがします。
食べるためには運動しないとね!
食べたんだからしょうがない!
って自分を叱咤激励しながら山に行く毎日です。。




昨日拾っためのうは
拾い始めて10年以上、
一番大きいものでした☆
普段は3ミリくらいのものも拾っているので
とっても嬉しかったです♪
一番上の横長の石です♪

価値は0円ですけど
嬉しいのですよ〜♪

コメント(2)

2015年7月31日(金)
体重51.2kg   体脂肪率23.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入
海&フォッサマグナパーク
海&フォッサマグナパーク
海&フォッサマグナパーク
海&フォッサマグナパーク

海♪
子供なしでおじさんとおばさんの海遊び☆


客観的に変ですよね

でもアラフィフでも
海遊びは楽しい。

とにかく石が綺麗な糸魚川なので
延々と石を探す。
私はめのうとネフライト専門。

飽きたらテトラポット周辺を
ぷかぷか泳いで
海の生物鑑賞です。

手のひらより大きいうみうし(あめふらし?)もいました。
思ったより高速で移動することがわかってびっくり。
小さいかに・フグ・魚…
今年はうには見つからなかったけど
楽しいよ〜。
4時間も海にいて
帰りはフォッサマグナパークで
糸魚川ー静岡構造線を見て
帰宅。




痩せてはいまい。




コメント(2)

  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+1.4kg +1.5%
現在53.8kg 27.5%
あと3.8kg あと2.5%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 4
18 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 52.2s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 53.5s

一覧へ

 

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!