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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2015年9月10日(木)
体重51.4kg   体脂肪率25.5%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

二日前からの干し物がやっと片付きそうです。
とはいえ昨日も乾くのを待っていられなかったので
ドライヤーとこたつで一部乾かしていましたが。

(長野県民、もうにこたつ出してます)
(うちは一分でこたつ出せます…今日は片付けますよ☆)


お陰様でまだ52キロになりませんでした。
。o@(^-^)@o。

お昼ご飯も食べちゃおーっと。
昨夜の残りの生蕎麦ゆでて食べないともったいない。





明日の計測が決戦か?


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2015年9月9日(水)
体重51.8kg   体脂肪率25.5%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

あらー。
限界まであと一歩。
明日から食事制限でしょうか。。。

明日の計量が気になります。


52キロになったら
お酒諦めます。。。。


間食も極力制限します。。。


それじゃきかないかな。。

コメント(0)

2015年9月8日(火)
体重51.2kg   体脂肪率25.0%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

最近更新が滞っています。

。。。

毎日ダイエットらしからぬ生活をしているからです。


毎日金麦を二缶飲む習慣ができてしまい、
飲んだらつまみを食べる&うたたね&1時ごろ起きて片づけをして2時半ごろ寝る・・
こーんな生活してるからです。

本日ももう二缶飲んでます。

.+:。(ノ^∇^)ノ゚.+:。

へへへ

3っつめに手を出すか
やっぱそれはダメだろう

さっきからそんなこと考えてます。

(^"^;)

もうしばらくこんな感じかなー?






体重が52キロになったら諦めて
食事制限しますね。。。。


(って明日なったりして。)
_| ̄|●

コメント(2)

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2015年9月7日(月)
体重51.0kg   体脂肪率25.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

コメント(0)

2015年9月6日(日)
体重50.8kg   体脂肪率25.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

コメント(0)

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+0.4kg +0.5%
現在52.8kg 26.5%
あと2.8kg あと1.5%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ハイネ
女性 
158.5cm 52.1s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.0s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.8s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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