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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2015年8月23日(日)
体重51.6kg   体脂肪率25.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

コメント(0)

2015年8月22日(土)
体重51.6kg   体脂肪率24.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

コメント(0)

2015年8月21日(金)
体重51.0kg   体脂肪率24.0%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

お盆が明けて長野県のお子様たちは通常授業開始〜。
高校もしかり。

私もいつもの生活がやってきました。

しゃきしゃきしないとね!
















昨夜じーさまに
「悪いなぁ、いろいろmilkにやってもらって…
…もうmilkに頼るしかないからなぁ…
…お願いします。。。」
しくしく

ってな感じで言われてしまって


ほんとにそろそろ
私に負担が来るのかなぁと思い
ちょっと気が重い。

(;-_-) =3


お互いに
仕方がない、と思うしかないのだ。。

コメント(4)

2015年8月20日(木)
体重51.6kg   体脂肪率24.0%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

夜はダメですよね。。

じー様ハウスから戻るとだいたい9時で
それから
金麦&おつまみタイム、というのが間違っているのでしょう…。


いつやめられるのかな。。。

コメント(0)

2015年8月19日(水)
体重51.6kg   体脂肪率24.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

夕方〜夜、と
食べちゃうんですよね。。。


息子@が明日大学の方へ戻る

息子Aの学校が始まるので
明日からが通常の生活です。




昨日の山の写真を見ても
いやぁ
ここ数か月で見た目もしっかりリバウンドしてました。

おなかでてますよ、すごく。


_| ̄|●


気づかないふりをしてたのにな。

写真って怖い。



コメント(2)

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.6kg +2%
現在55.0kg 28.0%
あと7kg あと5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
               1
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 14 15 16
17 18 19 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.9s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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