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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2019年1月4日(金)
体重51.4kg   体脂肪率25.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入
新年初山歩き
新年初山歩き
新年初山歩き
新年初山歩き
新年初山歩き
新年初山歩き
新年初山歩き

今日はやっと仕事がお休みだったので3時半起きで裏山でしぶんぎ座流星群ウォッチ。
すごく着ぶくれして1時間眺めました。
15個くらいかな。。
でも比較的しっかり光ったものもみられて良かったです。

その次は運動♪

6時に家を出て6時45分くらいから車山登山。
今年は例年より雪は少ないですがすべり止めに爪つけて登りました。
1時間ちょっとくらいかかった。

そのまま帰るのも惜しいので次は鷲ヶ峰登山。
こちらも降りるまで1時間くらいだったかな?

今日は頑張ったぞ♪
と、家に帰ってから甘いもの攻撃をかけたので
明日はどんと増えるのです。。。
いつケーキをやめるのかな。。。
今日は3個食べた。。
稲荷ずしも食べた。。
お昼はナポリタン。。
なしくずしに落ちていく感じ。。。

朝は頑張るつもりなのに寝るころには大反省。。。




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2019年1月3日(木)
体重51.6kg   体脂肪率25.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

初詣

18:14
初詣
初詣

初詣、三が日のうちに行ったのは久しぶりなのか初めてなのか…。
行ってきました。

歩いて40分ほどで諏訪大社本宮。
運動運動〜。
でも帰りにシャトレーゼさまに寄ってしまいましたが。。



息子A明日講義があるので帰りました。
息子@8日ごろまで実家でゴロゴロするそうです。。。

うーん。
@がいる限り食事に手を抜けません。
(つまり夕飯も食べるってことですね)

来週半ばになったらダイエット再開??



正月飾り、100円ショップで買った100円のと200円の飾りを組み合わせて本物の南天を付けて材料費300円で作りました。
ご挨拶が遅れましたが

あけましておめでとうございます。


(o^∇^o)ノ

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2019年1月2日(水)
体重52.2kg

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

増加は止まりません。
体脂肪率は13%とか変な数字が出たので今日はスルー。
何度も測りなおす時間なかったし。
(体重は3回測ってもこれでした)

いつまでこの幸せなお菓子とお酒の生活をするかわかりませんが
そのあとは意地でも減らさないとね…。



明日の夜…というか明後日の朝方はしぶんぎ座流星群です。
晴れるといいなー。

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2019年1月1日(火)
体重51.8kg   体脂肪率25.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

恐ろしいですね。

新しい年になりましたが
今日の第一回目の食物はヨーグルトと昨日の不味いカレーピラフの残り。
閃いて、ホワイトソースにカレールーを入れてピラフにかけて食べることにしました。
しょっぱかったけど昨日よりおいしく食べられました。

2食目はつぶあんとちょっぴりお餅。
昨日もお酒を飲みながらあんこを食べていました…。

夕ご飯はお酒とサラダ.お菓子
いつもと変わらない一日でした。。

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2018年12月31日(月)
体重51.6kg   体脂肪率24.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

常日頃からおいしくないものを食べて太りたくないと思っていますが、今日のお昼ご飯に作ったカレーピラフがおいしくなかった。


カレー粉じゃなくてカレールーで作ればよかった。

昔給食で食べたカレーピローホワイトソースという感じに
ピラフの上にホワイトソースをかける高カロリーなご飯。

薄味でうまみがあんまりなかった…。

でも家族は文句も言わず(と言うか黙って)食べてくれたの。。。ですが、自分が我慢できない。
こんなもので太るなんてー

。・゚゚・(>_<;)・゚゚・。

家族にも申し訳ないけれど、責任とっていつもより頑張って食べたので、無念です。
あーこんなもので太っていく。。。

カレー作ってカレーかけて残りのピラフを食べようかなってくらい残念な味だった。

(;-_-) =3


あー。
嫌になるわー。




昨日は踏み台昇降を20分、5分筋トレというテレビでやっていたのを1セットだけやりました。
30分裏山ウォーキングもしました。

筋肉痛、きてます。


おせちもつくらず
掃除もせず、ただただ普通の日の12月31日を過ごしております。
お寿司は買いに行くけどね〜。

お酒も飲むけどね〜。

でも明日もお仕事〜。
朝6時半から働くのだっ。(今日も)
おやつ代稼ぎますよっ。

(。-`ω-)b

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
-0.6kg -1%
現在51.8kg 25.0%
あと1.8kg 目標達成!!
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年2月  
              
6
13 14 15
20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 51.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
48歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
46歳 女性 
161.4cm 65.1s

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