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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2015年9月3日(木)
体重50.8kg   体脂肪率25.0%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

朝も夕も雨降ってますね。。
今年はなんだか雨の日が多い。
雨の季節がはやくに来たのかな?


今日は雑草の名前を一つ覚えました。
コニシキソウです。
放射状に茎(?)が広がっていて
割ときれいに抜ける気持ちの良い草。
途中で切れると白い液体が出るんです。
(ってなんだかわかりませんよね)

いつも、これでもかこれでもかと雑草を引き抜いていますが
名前を知るってなんだかイイです。

('-'*)

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2015年9月2日(水)
体重51.2kg   体脂肪率25.0%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

カーブス、計測期間だけど

知らんぷり〜♪

コーチが一生懸命計測しましょうって言ってくれるけど
あれってきっとそのお店の成績に係わっているんでしょうね。

コーチたちがよい人なので
協力してあげたい気もするけれど


やっぱいや。

明日まで断り続けられるかなぁ。

ダイエットモードじゃないときは計測したくないんです。
2か月に一回は我慢するけど(^^;)











またもやじー様の
「milkに剪定を頼みたい」


シルバーさんに頼みなさいよぉ。

そう思いつつ
久々に晴れちゃったんでしょうがなく1時間ほどざくざく刈ってやりました。
もう出来不出来はとりあえず置いといて
さっぱりさせればいいんでしょ。

(;-_-) =3

続きはまた土日かな。

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2015年9月1日(火)
体重51.2kg   体脂肪率25.0%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

お盆を過ぎたら一気に雨の日が増えました。

私はまだ半袖一枚で生活していますが
じー様はもう何着てよいのかわかりません。

面倒ですー。



「食べるのをやめない限り減らないよ」




いつやるの?

いま…・でしょと言えない自分が情けない

_| ̄|●

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2015年8月31日(月)
体重50.8kg   体脂肪率25.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

コメント(0)

2015年8月29日(土)
体重51.4kg   体脂肪率24.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

高値更新、でなくてよかったと思うべきかなー。

オークションじゃないけど。
(^"^;)


木曜日も1時間平泳ぎしてました。
計算したら566kcal消費。
脂肪は40gくらい使ってるらしい


けど…



幸せなビール生活してるしね。。
酔うと食べるし。











今日はじー様ハウスでお片付け。
それは布団を回収するとかいう悪徳業者(?)らしいのから電話が来て
土曜の午前中にくるということだったので旦那と二人で待機。

どうせじー様ハウスにいるなら何かしようということで片づけ頑張りました。
で、車一台分搬出しましたが例の業者は来ず。


「用のある時はこちらから連絡しますので番号と業者名を書いてくださいね」(もっと長いけど)
業者が来たらこの手紙を見せてお断りしてって言ったのに



結局2時ごろきて
布団は無くても要らないものはないかと聞かれて
結局何やら持って帰られて

5000円払ったそうです。。。

いや、業者がきた時点でうちに電話すればいいのに。。

一万円っていうのを値切ったっていうから立派だけど
やっぱり
悪徳業者でしょ。

始めはお金がかかるなんて話はしないで
積んでから
いくらですっていうのよね。

分かってたのに
と思うと
ちょっと悔しい。

5000円で追い払えたと思えばよいかもしれないけど
年寄り狙いのそういう商売はやめてほしいわ。。。

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.6kg +2%
現在55.0kg 28.0%
あと7kg あと5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
               1
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 14 15 16
17 18 19 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.7s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.9s

sara
女性 
159.0cm 57.6s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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