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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2015年10月12日(月)
体重51.2kg   体脂肪率26.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入
浅間山外輪山周回…3度目の正直(?)
浅間山外輪山周回…3度目の正直(?)
浅間山外輪山周回…3度目の正直(?)
浅間山外輪山周回…3度目の正直(?)
浅間山外輪山周回…3度目の正直(?)
浅間山外輪山周回…3度目の正直(?)

いやぁ、体脂肪率がとうとうここまで来ましたよ。

ははは…
_| ̄|●


さて本日またもや浅間山外輪山です。
9月27日・10月5日に続いて3週連続です。

27日は黒斑山まででした。
始めは濃霧でしたがブロッケン現象を見ることができて、更に帰りは晴れたので大変良い登山でした。
それでその帰りに、黒斑山のつながりの外輪山全て回ろうと決意したのでありました。
しかし5日は天気予報が晴れだったにもかかわらず、濃霧。
景色は白一色。
黒斑山の隣の蛇骨岳まで行って引きかえしたのです。。。

そして今日。
登り始めは11時29分。ちょっと遅かっのでした。
午前中は晴れていたのにトーミの頭のあたりで浅間山周辺は雲。。
(霧はなかったので山自体は見えたんですが、青空がどんどんと減ってしまいました。残念。。)

車坂峠→トーミの頭→黒斑山→蛇骨岳→仙人岳→Jバンド→
賽の河原→火山館→トーミの頭→車坂峠

15時21分下山
4時間弱の山行でした。

山レコなどをみると5時間から6時間かけて回ってる人が多いのですが
毎度のことながら「ダイエットのため」がつがつ上り下りしてきました☆
最後の下りは走りました。


痩せてるといいなー。
(でも無理無理〜)

1枚目の写真の端から端までが今日歩いた外輪山です。
2枚目浅間山からは煙が出ています。

レベルが1になったら前掛山にも行ってみたいです。

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2015年10月11日(日)
体重51.4kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

雨が降って寒い。
  ↓
重ね着をしないと。
  ↓
あれ???
  ↓
なんだか体がきついわ
  ↓
とても不快…



Tシャツ一枚
着てもその上にゆったりした長袖
素足に長いゴムのスカート

そんな服装をここ数か月してきましたが
寒くてとうとう
エアリズムのタンクトップを着たところ



きつい。

素足じゃなくてストッキングに
ゴムが伸びきってもう伸びしろがないスカートをはく季節…

やっぱきつい。


Σ(゚口゚;

やぱい。
寒い季節に肥えちゃだめだー。


今年は食事制限やる気が起きなくて
もうお手上げです。
運動もしてないし。
カーブスももう4日行ってないし。
まぁカーブス行ったって痩せないけど。


はぁ〜

息子Aに
「腹いっぱいなのに食べたいという気持ちがわからない」
と言われます。
うらやましいです。
私もわからなくなりたいわ。






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2015年10月10日(土)
体重51.2kg   体脂肪率25.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

コメント(0)

2015年10月9日(金)
体重51.2kg   体脂肪率25.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

今週中に(つまりは、もう今日中ってこと)ケアマネさん決まって連絡が来るはずなので
どきどき。

ばー様入院してばたばたしてるので
家電が受けられないかもしれないから。。

良いケアマネさんが決まるといいなぁ。


この機会にばー様の介護認定も前向きに考えよう。。。。

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2015年10月7日(水)
体重51.6kg   体脂肪率25.5%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

じーさま、支援の1か2になるとかっていう話だったのに
要介護1が出た。。

まぁいいか。。。
要介護だとケアマネを自分で探さないといけないって話だったのでここ数日悩んでいたけれど
いざ話が進んでみたら福祉センターのほうで声掛けをしてくれるとのこと。

はやくケアマネ決まるといいな。
良い人だといいな。

通う施設は今日、本人連れて体験させて
とっても気に入ったようなので
一応決まり。

はやく手続きが済んで通えるようになりますように。




反面
ばー様ここ3日くらい寝たきり。

ほんとに動けなくなるぞー。
動けー。

もともと怠惰なタイプなので
具合が悪いのかどうかも分からない。
動くのが面倒なだけかもしれない。
ばー様が動かなくなったので
下膳しなくなってしまい、食べ物が腐る。。。
(今までは食事時間が終わったら片づけてくれていた)

息子たち(旦那&義弟)なんとか母親をうごかしなさい〜。







ばー様介護認定してもらったら
何がつくんだろう。





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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+1.2kg +0.5%
現在53.6kg 26.5%
あと3.6kg あと1.5%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 4
18
26 27 28 29
30

 

YELLOW
158.0cm 54.5s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 53.5s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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