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日記

2015年10月11日(日)
体重51.4kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

雨が降って寒い。
  ↓
重ね着をしないと。
  ↓
あれ???
  ↓
なんだか体がきついわ
  ↓
とても不快…



Tシャツ一枚
着てもその上にゆったりした長袖
素足に長いゴムのスカート

そんな服装をここ数か月してきましたが
寒くてとうとう
エアリズムのタンクトップを着たところ



きつい。

素足じゃなくてストッキングに
ゴムが伸びきってもう伸びしろがないスカートをはく季節…

やっぱきつい。


Σ(゚口゚;

やぱい。
寒い季節に肥えちゃだめだー。


今年は食事制限やる気が起きなくて
もうお手上げです。
運動もしてないし。
カーブスももう4日行ってないし。
まぁカーブス行ったって痩せないけど。


はぁ〜

息子Aに
「腹いっぱいなのに食べたいという気持ちがわからない」
と言われます。
うらやましいです。
私もわからなくなりたいわ。






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2015年10月10日(土)
体重51.2kg   体脂肪率25.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

コメント(0)

2015年10月9日(金)
体重51.2kg   体脂肪率25.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

今週中に(つまりは、もう今日中ってこと)ケアマネさん決まって連絡が来るはずなので
どきどき。

ばー様入院してばたばたしてるので
家電が受けられないかもしれないから。。

良いケアマネさんが決まるといいなぁ。


この機会にばー様の介護認定も前向きに考えよう。。。。

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2015年10月7日(水)
体重51.6kg   体脂肪率25.5%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

じーさま、支援の1か2になるとかっていう話だったのに
要介護1が出た。。

まぁいいか。。。
要介護だとケアマネを自分で探さないといけないって話だったのでここ数日悩んでいたけれど
いざ話が進んでみたら福祉センターのほうで声掛けをしてくれるとのこと。

はやくケアマネ決まるといいな。
良い人だといいな。

通う施設は今日、本人連れて体験させて
とっても気に入ったようなので
一応決まり。

はやく手続きが済んで通えるようになりますように。




反面
ばー様ここ3日くらい寝たきり。

ほんとに動けなくなるぞー。
動けー。

もともと怠惰なタイプなので
具合が悪いのかどうかも分からない。
動くのが面倒なだけかもしれない。
ばー様が動かなくなったので
下膳しなくなってしまい、食べ物が腐る。。。
(今までは食事時間が終わったら片づけてくれていた)

息子たち(旦那&義弟)なんとか母親をうごかしなさい〜。







ばー様介護認定してもらったら
何がつくんだろう。





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2015年10月6日(火)
体重52.2kg   体脂肪率25.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

リミットの52.0を超えてますよ。

あれ?

何か月ぶり???


昨日歩いたよね?

でもお昼はおにぎり2個食べちゃった。
ケーキは買わなかったけど
帰りにソフトクリーム食べた。

夜は唐揚げで金麦飲んだ。


ヽ(ヽ>ω<)
いやーん
思い当たることあるね!



今日から心を入れ替えよう。
モンブランシーズンが始まったのに
このままでは
食べるわけにはいかないわ!


えーと
えーと

何から始めるべきかな。


_| ̄|●

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.2kg +1.5%
現在54.6kg 27.5%
あと6.6kg あと4.5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 54.7s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.2s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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