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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2015年9月23日(水)
体重51.2kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
湯の丸山と烏帽子岳
湯の丸山と烏帽子岳
湯の丸山と烏帽子岳
湯の丸山と烏帽子岳
湯の丸山と烏帽子岳
湯の丸山と烏帽子岳

朝の裏山散歩の後
じー様ハウスの片づけが思いのほか手間取り
洗濯は帰ってから干すことにして
それでも出発は11時15分。。。

でも晴れたから
お山です。

東御市の湯の丸山へ。


始めは牛が放牧されていて
踏んだらまずいトラップが落ちているスキー場を直登して
一息ついたら普通の山道。
ざくざく登って
ガスの中を突っ込んで
湯の丸山頂2100m、
まっしろけ。。。
眺望ゼロでした。

下って次なるお山は烏帽子岳2066m
やっぱり霧が出ているけど
稜線に出ると日が当たっている方は少し下界が見えました。

休み殆どなしで2時間55分。

今回は私は全く荷物を背負わない身軽スタイルでしたが。
(^"^;)


…そして帰りは遠回りして
いつもの佐久のケーキ屋さんへ…
今回は予約までしちゃったから
お目当てのピスタチオのエクレアは買えました♪

ケーキのために運動してるようなものだから
痩せるわけないねー。

帰宅時刻19時。
楽しいお休み最終日でした〜。



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2015年9月22日(火)
体重51.2kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

はぁ〜。

やる気出ないわ〜。

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2015年9月21日(月)
体重52.0kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

敬老の日って今日だったんだ…。

ずっと15日だと思ってたけどいつからか
変わってたのね。
でも今までずっと15日に何かしてたなぁ…。

今年はどうしようか。。。

( ̄~ ̄;) ウーン

義弟家族は旅行に行っちゃったし
(はなから義弟夫婦は行事に関心ないし)
旦那は今日は赤岳にお泊り(一応仕事)だし



ここ1年は普段からじーさまばーさまにお金がかかってるし


…c(゚^ ゚ ;)


夕飯に好きなものでも買って行ってあげるくらいでいいか。。












さりげなく増量中…。

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2015年9月20日(日)
体重51.0kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

和田峠

00:00
和田峠
和田峠
和田峠

ちょこっと山散歩。

鉄塔の周りに立ち入り禁止表示もなく
(のぼらないでっていうのはあった)
真下から写真撮ってみた☆

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2015年9月19日(土)
体重51.8kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

おなかの張りが凄すぎて
風呂場の前の鏡が憎い〜。

おっかしいなー
4月はぶよぶよで
垂れかかったこの皮、どうしよう、
もう揉み出しはやめようと悩んでいたのに
あらあらどうして
もうすっかりぱんぱんに。

_| ̄|●


戻すのって簡単ね。




今日は良い天気じゃ。
しかし旦那は仕事じゃ。
しょーがないから
午後は草取りでもするかなぁ。
サービスでじー様ハウスの庭をいじるかなぁ…。


シルバーウィーク、
旦那がいるのは明日と水曜日だけ。

世の中の人は観光地に来るから
うちのまわりも混むかな?

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+0.8kg +1%
現在53.2kg 27.0%
あと5.2kg あと4%
目標48.0kg 23.0%

 

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沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 50.8s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.3s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.3s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 63.0s

かのん
46歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
44歳 女性 
161.4cm 65.1s

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