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ダイエット日記 > milkさんのマイページ

日記

2015年10月4日(日)
体重51.2kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入
テニプリ

最近テニスの王子様を読んでいるんです。

28巻まで読んであって
今日は30巻から最後まで読んだんだけど

テニスマンガじゃなくって
なんだか
格闘技?の少年漫画を読んでいるような気持ちになりました。。

多分ファンも多いと思うけど
うーん
ファンタジーな世界のマンガなのね。。。

私はテニス漫画なら
しゃにむにGOが好き。。と思いましたとさ。
ベイビーステップもいいけど。




今日は旦那において行かれました。
朝の3時半に行ってきまーすと言われ
どこ行くのーと聞いたら
鳳凰三山にいく〜とのこと。

起きてからネットで調べたけど
10時間くらいのコースなのね。

そんなトイレの大変なところついていけないわ。


3時に帰ってきましたが
お疲れ様ですわ。
お土産に私の携帯に滝に映る虹の写真を撮ってきてくれたので
私が登ったわけじゃないですが
載せます〜。

明日は
二人でもう一度浅間山の外輪山に行く予定です。
お天気がよさそうだからリベンジだそうで、この前のブロッケン現象を見た黒斑山を越えてもう少し遠くまで足を延ばすそうな。
トイレ困るなー。

朝から水分摂取ゼロでいきます。。

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2015年10月3日(土)
体重51.4kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

海〜

00:00
海〜

また石ひろいですよー。

安曇野インターで降りて糸魚川までまっしぐら。
3時間弱で到着。
お天気は最高でしたが
強風で波がはじける!

もちろん短パンで海にいましたけどしっかり濡れました。
お着替えはもちろん持っていきましたよ♪

収穫は2時間半ほどでめのう5個とネフライト2個。
少ないですが、
こんなものです。
(o^∇^o)ノ

帰りは事故渋滞にはまってしまって
じー様ハウス行きはおやすみさせてもらっちゃいました。

海に行っても運動量はないよーなもんです。
ダイエットにはなってません〜。

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2015年10月2日(金)
体重51.2kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

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2015年10月1日(木)
体重51.2kg   体脂肪率25.5%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

靴。

11:39
靴。
靴。
靴。

普段は黒い靴下をはいて靴を履きます。

理由は…
大きい穴が開いてるから!

v(・ω´・+)

黒靴下だと穴がわからないからね♪


この超ぼろ運動靴で
八ヶ岳も登り
諏訪湖も走ってまいりましたが
そろそろ買い替え時でしょうか。

でも靴は
足に合う合わないがあるのでね。。

去年登山靴も買ったけど
一回山に行ったきりで眠ってます。

みんななんであんな硬い靴履くんでしょう。
足の裏の感覚がわからないから
尖った岩の上とかバランスとりづらいし
ハイカットは捻挫しないかもしれないけど
足が当たって痛いじゃない。。。



今月は運動靴を買うのが目標!



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2015年9月29日(火)
体重51.6kg   体脂肪率25.0%

踏み台昇降最低10分

未記入

腹筋4種最低1セット

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

カーブスの計測期間が来てしまいます。。。

やぱいですな。

減りませんね。


しょーがないから今日はアルコール抜いてみようかな?

(買い忘れただけ〜(^"^;))

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+0.8kg +1%
現在53.2kg 27.0%
あと5.2kg あと4%
目標48.0kg 23.0%

 

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くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 56.0s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.0s

りなぼん
44歳 女性 
158.9cm 51.9s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 63.0s

かのん
46歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
44歳 女性 
161.4cm 65.1s

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